Construindo Familias

Pré-concepção
Cuidados alimentares e nutricionais:

- Adopção de hábitos alimentares saudáveis.
- Adopção de regras de higiene e qualidade alimentar.
- Melhoria do estado nutricional e/ou controlo do peso corporal.
-Suplementação nutricional.
-Controlo de patologias existentes.

As necessidades nutricionais e alimentares durante a Gravidez estão relacionadas e dependem de:

Ganho de peso durante a gravidez.
Peso do recém-nascido.
Desenvolvimento fetal e do recém nascido.
Complicações pré e pós parto.

Aparecimento de patologias gestacionais.

Curiosidade: Distribuição do ganho de peso no final da Gravidez

Feto: 3,4 - 3,9Kg

Reservas de Gordura e Proteína: 3,4 Kg

Sangue e Fluidos: 3,0 Kg

Útero:0,9 Kg

Líquido Amniótico: 0,8 Kg

Placenta e Cordão Umbilcal: 0,7 Kg

Seios: 0,5 Kg

Total:12,7 - 13,2 Kg