tag:blogger.com,1999:blog-82073353317726870192024-02-07T06:38:26.313+00:00Construindo Familiaspreparação para o parto, pós - parto, educação, promoção, desenvolvimento, alimentação, segurança infantil, saúde, aveiro, gripeConstruindo Familiashttp://www.blogger.com/profile/05442771871998200085noreply@blogger.comBlogger62125tag:blogger.com,1999:blog-8207335331772687019.post-89156359895757487152013-08-29T15:17:00.002+01:002013-08-29T15:17:27.793+01:00A Segurança no transporte da criança inicia-se na gravidez!<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Verdana, sans-serif;">A grávida deve usar sempre o cinto de segurança, é a única forma de proteger o seu bebé. </span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Verdana, sans-serif;"></span></div>
<span style="font-family: Verdana, sans-serif;"><div style="text-align: justify;">
<br /></div>
</span><div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Verdana, sans-serif;">O <span style="color: purple;">cinto</span> deve ser <span style="color: purple;">colocado</span> correctamente:</span></div>
<div style="border-bottom: medium none; border-left: medium none; border-right: medium none; border-top: medium none; text-align: justify;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEh6gmrf0Ct6IeDGxTotxDC9ubvdCwebhdyKB5NrfjHAFIWPxRoBUUlGRO2rJLB-IZ_22rQZSDDGZjMCZ08U-5fkahS1xm4QlMPCN0hY3-K9A5JVXvpmigXm_Mazt_3E1XqQdWk5KUUOvw/s1600/4.jpg" imageanchor="1" style="clear: right; cssfloat: right; float: right; margin-bottom: 1em; margin-left: 1em;"><span style="font-family: Verdana, sans-serif;"><img border="0" osa="true" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEh6gmrf0Ct6IeDGxTotxDC9ubvdCwebhdyKB5NrfjHAFIWPxRoBUUlGRO2rJLB-IZ_22rQZSDDGZjMCZ08U-5fkahS1xm4QlMPCN0hY3-K9A5JVXvpmigXm_Mazt_3E1XqQdWk5KUUOvw/s1600/4.jpg" /></span></a></div>
<div style="border-bottom: medium none; border-left: medium none; border-right: medium none; border-top: medium none; text-align: justify;">
<span style="font-family: Verdana, sans-serif;">- precinta subabdominal apoiada nos ossos da bacia (raiz das coxas).</span></div>
<span style="font-family: Verdana, sans-serif;"><div style="border-bottom: medium none; border-left: medium none; border-right: medium none; border-top: medium none; text-align: justify;">
<br /></div>
</span><div style="border-bottom: medium none; border-left: medium none; border-right: medium none; border-top: medium none; text-align: justify;">
<span style="font-family: Verdana, sans-serif;">- precinta diagonal contornando o abdómen, passando no espaço intermamário </span><span style="font-family: Verdana, sans-serif;">e apoiada sobre o ombro. Ajustar o cinto para que fique sem folgas.</span></div>
<span style="font-family: Verdana, sans-serif;"><div style="border-bottom: medium none; border-left: medium none; border-right: medium none; border-top: medium none; text-align: justify;">
<br /></div>
</span><div style="border-bottom: medium none; border-left: medium none; border-right: medium none; border-top: medium none; text-align: justify;">
<span style="font-family: Verdana, sans-serif;">Nunca deve colocar a precinta diagonal por baixo do braço, pelo aumento do risco de lesões graves nos órgãos internos da mãe e no feto.</span></div>
<div style="border-bottom: medium none; border-left: medium none; border-right: medium none; border-top: medium none; text-align: justify;">
<span style="font-family: Verdana, sans-serif;"><br /> </span></div>
<div style="border-bottom: medium none; border-left: medium none; border-right: medium none; border-top: medium none; text-align: justify;">
<span style="color: #674ea7; font-family: Verdana, sans-serif;">Grávida condutora</span></div>
<span style="font-family: Verdana, sans-serif;"><div style="border-bottom: medium none; border-left: medium none; border-right: medium none; border-top: medium none; text-align: justify;">
<br /></div>
</span><div style="border-bottom: medium none; border-left: medium none; border-right: medium none; border-top: medium none; text-align: justify;">
<span style="font-family: Verdana, sans-serif;">Deve manter uma distância mínima de 20cm entre o abdómen e o volante se houver airbag frontal activo. No final da gravidez pode ser desaconselhável conduzir.</span></div>
<div style="border-bottom: medium none; border-left: medium none; border-right: medium none; border-top: medium none; text-align: justify;">
<span style="font-family: Verdana;"></span><span style="font-family: Verdana, sans-serif;"><br /> </span></div>
<div style="border-bottom: medium none; border-left: medium none; border-right: medium none; border-top: medium none; text-align: justify;">
<span style="color: #674ea7; font-family: Verdana, sans-serif;">Grávida passageiro</span></div>
<span style="font-family: Verdana, sans-serif;"><div style="border-bottom: medium none; border-left: medium none; border-right: medium none; border-top: medium none; text-align: justify;">
<br /></div>
</span><div style="border-bottom: medium none; border-left: medium none; border-right: medium none; border-top: medium none; text-align: justify;">
<span style="font-family: Verdana, sans-serif;">Para permitir a colocação correcta do cinto e uma maior distância do airbag frontal, recue o assento do banco. </span></div>
<div style="border-bottom: medium none; border-left: medium none; border-right: medium none; border-top: medium none; text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="border-bottom: medium none; border-left: medium none; border-right: medium none; border-top: medium none; text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="border-bottom: medium none; border-left: medium none; border-right: medium none; border-top: medium none; text-align: justify;">
<span style="font-family: Verdana;"><span style="color: #351c75;">Criança passageiro</span></span></div>
<br />
<br />
<div style="border-bottom: medium none; border-left: medium none; border-right: medium none; border-top: medium none;">
Desde a maternidade, o recém-nascido deve ser transportado na cadeira do grupo 0+ vulgarmente designado “ovo”, que possibilita a posição de semi-sentado, permitindo a distribuição de forças ao longo das costas. Sempre que a criança está no “ovo”, deve ter o arnês apertado!</div>
<div style="border-bottom: medium none; border-left: medium none; border-right: medium none; border-top: medium none;">
<br /> </div>
<div style="border-bottom: medium none; border-left: medium none; border-right: medium none; border-top: medium none;">
<span style="color: purple;">Cadeira 0+ (0-13kg)</span></div>
<div style="border-bottom: medium none; border-left: medium none; border-right: medium none; border-top: medium none;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhkA9NtK5pj5CeEdMjw0VQprNHWKGWvxIbuNcm5pC1PYdgPqH3T2HHAfcA3aSYshnDRETJ_DdwrfhWWE0X61pLWMoR95gPpEGSSUcr0mfNpntOyY2yBblauahbi8YEvQVcMOl8lAaaNnQ/s1600/5.jpg" imageanchor="1" style="clear: left; cssfloat: left; float: left; margin-bottom: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" osa="true" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhkA9NtK5pj5CeEdMjw0VQprNHWKGWvxIbuNcm5pC1PYdgPqH3T2HHAfcA3aSYshnDRETJ_DdwrfhWWE0X61pLWMoR95gPpEGSSUcr0mfNpntOyY2yBblauahbi8YEvQVcMOl8lAaaNnQ/s1600/5.jpg" /></a></div>
<div style="border-bottom: medium none; border-left: medium none; border-right: medium none; border-top: medium none;">
- É instalada voltada para trás. Deve ser usada desde a 1ª viagem do bebé até o mais tarde possível (13kg). O arnês deve estar à altura do ombro ou ligeiramente abaixo e a cabeça bem apoiada. Os pés podem tocar no banco e as pernas podem estar dobradas.</div>
<div style="border-bottom: medium none; border-left: medium none; border-right: medium none; border-top: medium none;">
<br /></div>
<div style="border-bottom: medium none; border-left: medium none; border-right: medium none; border-top: medium none;">
- Nunca instalar num lugar com airbag frontal activo.</div>
<div style="border-bottom: medium none; border-left: medium none; border-right: medium none; border-top: medium none;">
<br /></div>
<div style="border-bottom: medium none; border-left: medium none; border-right: medium none; border-top: medium none;">
- A alcofa não é aconselhada, dado que a criança viaja deitada e a maioria dos embates é transformada em choques laterais, mais perigosos para o cérebro. Só deve ser usada mediante orientação médica!</div>
<div style="border-bottom: medium none; border-left: medium none; border-right: medium none; border-top: medium none;">
<br /> </div>
<span style="color: purple;">Grupo I ou I/II (9-18kg ou 9-25kg)</span><br />
<br />
<div style="border-bottom: medium none; border-left: medium none; border-right: medium none; border-top: medium none;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgPu_dmb5c0FJGHXCc01Vwl8ZhM27j-8EdGyyHQ8OAoLJVwg-sCV8h1-J6skdAtpXqyL9POWtGWCPTQJz7RAaB4cgMu097Mj2LbpsPpLOgeWW7fQTe371CFy3frPMtvnB5uD0eql_NJxQ/s1600/6.jpg" imageanchor="1" style="clear: right; cssfloat: right; float: right; margin-bottom: 1em; margin-left: 1em;"><img border="0" osa="true" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgPu_dmb5c0FJGHXCc01Vwl8ZhM27j-8EdGyyHQ8OAoLJVwg-sCV8h1-J6skdAtpXqyL9POWtGWCPTQJz7RAaB4cgMu097Mj2LbpsPpLOgeWW7fQTe371CFy3frPMtvnB5uD0eql_NJxQ/s1600/6.jpg" /></a>- Estas cadeiras permitem que a criança, viaje voltada para trás até aos 3-4 anos (18 ou 25kg), protegendo melhor o seu pescoço. </div>
<div style="border-bottom: medium none; border-left: medium none; border-right: medium none; border-top: medium none;">
<br /> </div>
<span style="color: purple;">Grupo 0+/I (0-18kg) voltada para trás até aos 13kg</span><br />
<div style="border-bottom: medium none; border-left: medium none; border-right: medium none; border-top: medium none;">
<br /></div>
<div style="border-bottom: medium none; border-left: medium none; border-right: medium none; border-top: medium none;">
- Estas cadeiras também possibilitam o transporte da criança de costas, dos 18 meses aos 2 anos. </div>
<div style="border-bottom: medium none; border-left: medium none; border-right: medium none; border-top: medium none;">
<br /></div>
<div style="border-bottom: medium none; border-left: medium none; border-right: medium none; border-top: medium none;">
- Não devem ser usadas antes dos 8-9 meses.</div>
<div style="border-bottom: medium none; border-left: medium none; border-right: medium none; border-top: medium none;">
<br /></div>
<div style="border-bottom: medium none; border-left: medium none; border-right: medium none; border-top: medium none;">
- O sistema Isofix facilita a colocação e reduz os erros de instalação das cadeirinhas, nos automóveis mais recentes, aumentando a segurança.</div>
<div style="border-bottom: medium none; border-left: medium none; border-right: medium none; border-top: medium none;">
<br /> </div>
<div style="border-bottom: medium none; border-left: medium none; border-right: medium none; border-top: medium none;">
<span style="color: purple;">Grupo II/III (15 – 36kg)</span></div>
<br />
<div style="border-bottom: medium none; border-left: medium none; border-right: medium none; border-top: medium none;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEimxwFOLfU7-GEDjoIRXWeIXw_wwqOt4BSUMjWz3EoEFo7-kTw9wFYRh2veKRhGEi031d4-7D9kKHNi7DjB7vCjOqY7uMSYtB5f9nwttSleY1bAqUzXAMp2o8aluuYjBigWWDp4rjhbww/s1600/7.jpg" imageanchor="1" style="clear: left; cssfloat: left; float: left; margin-bottom: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" osa="true" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEimxwFOLfU7-GEDjoIRXWeIXw_wwqOt4BSUMjWz3EoEFo7-kTw9wFYRh2veKRhGEi031d4-7D9kKHNi7DjB7vCjOqY7uMSYtB5f9nwttSleY1bAqUzXAMp2o8aluuYjBigWWDp4rjhbww/s1600/7.jpg" /></a>- Estas cadeiras podem ser usadas a partir dos 3 ou 4 anos. A criança deve ter um peso superior a 15kg e pode usar a cadeira sem arnês. O cinto deve passar nas guias de cor vermelha, ao nível da bacia e do ombro e ficar justo sobre o corpo, sem folgas. </div>
<div style="border-bottom: medium none; border-left: medium none; border-right: medium none; border-top: medium none;">
<br /></div>
<div style="border-bottom: medium none; border-left: medium none; border-right: medium none; border-top: medium none;">
<br /></div>
<br />
<div style="border-bottom: medium none; border-left: medium none; border-right: medium none; border-top: medium none;">
<span style="color: purple;">Grupo II/III ou III - Banco elevatório (15 – 36kg ou 22-36kg)</span></div>
<div style="border-bottom: medium none; border-left: medium none; border-right: medium none; border-top: medium none;">
<br /></div>
<div style="border-bottom: medium none; border-left: medium none; border-right: medium none; border-top: medium none;">
- Pode ser utilizado a partir dos 8 ou 9 anos, caso a criança tenha altura suficiente para que </div>
<div style="border-bottom: medium none; border-left: medium none; border-right: medium none; border-top: medium none;">
<br /></div>
<div style="border-bottom: medium none; border-left: medium none; border-right: medium none; border-top: medium none;">
- O cinto de segurança não toque no pescoço. Se o carro não tiver encostos de cabeça nos lugares de trás deve manter a cadeira do grupo II/III com costas.</div>
<div style="border-bottom: medium none; border-left: medium none; border-right: medium none; border-top: medium none;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhWi9psqrm0YvvEq1ml3v3FRsRQfCoUKEeBbztWGTKhFw99o7jCeBVy7RqmUnJeMTCASC2b-2KDge0IVwlMaE8qYhzvZXsCDkz_hs9jwgd5Ly2gJSMlDEySIsPq4Fj7VUUhQFFTwPsYUw/s1600/8.jpg" imageanchor="1" style="clear: right; cssfloat: right; float: right; margin-bottom: 1em; margin-left: 1em;"><img border="0" osa="true" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhWi9psqrm0YvvEq1ml3v3FRsRQfCoUKEeBbztWGTKhFw99o7jCeBVy7RqmUnJeMTCASC2b-2KDge0IVwlMaE8qYhzvZXsCDkz_hs9jwgd5Ly2gJSMlDEySIsPq4Fj7VUUhQFFTwPsYUw/s1600/8.jpg" /></a></div>
<div style="border-bottom: medium none; border-left: medium none; border-right: medium none; border-top: medium none;">
- É obrigatório usar o banco elevatório até aos 12 anos e 1,50m de altura.</div>
<div style="border-bottom: medium none; border-left: medium none; border-right: medium none; border-top: medium none;">
<br /></div>
<div style="border-bottom: medium none; border-left: medium none; border-right: medium none; border-top: medium none;">
<br /></div>
<div style="border-bottom: medium none; border-left: medium none; border-right: medium none; border-top: medium none;">
<br /></div>
<div style="border-bottom: medium none; border-left: medium none; border-right: medium none; border-top: medium none;">
<br /></div>
<div style="border-bottom: medium none; border-left: medium none; border-right: medium none; border-top: medium none;">
<br /></div>
<div style="border-bottom: medium none; border-left: medium none; border-right: medium none; border-top: medium none;">
<br /></div>
<div style="border-bottom: medium none; border-left: medium none; border-right: medium none; border-top: medium none;">
<span style="font-family: Times, "Times New Roman", serif; font-size: x-small;">Texto adaptado das fichas informativas da APSI e orientação da DGS nº 001/2010 de 16/9/2010.</span><span style="font-family: Times, "Times New Roman", serif;"><br /></span></div>
<br />
<span style="font-size: x-small;"></span><br />
<span style="font-family: Times, "Times New Roman", serif; font-size: x-small;">Para obter mais informações, consulte os sites da Direcção-Geral da Saúde: <a href="http://www.dgs.pt/">http://www.dgs.pt</a> , da Associação para a Promoção da Segurança Infantil: <a href="http://www.apsi.org.pt/">http://www.apsi.org.pt</a> e da Autoridade Nacional de Segurança Rodoviária: <a href="http://www.ansr.pt/">http://www.ansr.pt</a> </span><br />
<span style="font-family: Times, "Times New Roman", serif; font-size: x-small;">Autores: <strong>Equipa Responsável do Programa Nacional de Prevenção de Acidentes do ACeS Baixo Vouga</strong></span><br />
<br />
Construindo Familiashttp://www.blogger.com/profile/05442771871998200085noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-8207335331772687019.post-2198061815013816592013-08-29T14:49:00.001+01:002013-08-29T14:51:58.085+01:00Neste Verão conduza em Segurança!<div style="text-align: justify;">
<div style="border-bottom: medium none; border-left: medium none; border-right: medium none; border-top: medium none;">
<span style="font-family: Verdana, sans-serif;">Em Portugal, os acidentes (em geral) são a principal causa de morte e incapacidade nas crianças, jovens e adultos até aos 44 anos, sendo os <span style="color: orange;">acidentes de viação</span> os mais frequentes. Apesar das mortes por acidentes de viação estarem a diminuir em alguns países, nomeadamente em Portugal, prevê-se que em 2030 sejam a 5.ª causa de morte no mundo e a 7.ª causa de anos de vida perdidos. Muitos destes <span style="color: orange;">acidentes</span> são <span style="color: orange;">evitáveis</span>! É importante que <span style="color: orange;">cada cidadão</span> seja <span style="color: orange;">responsável</span> e tenha <span style="color: orange;">comportamentos seguros</span>.</span></div>
</div>
<div style="border-bottom: medium none; border-left: medium none; border-right: medium none; border-top: medium none; text-align: justify;">
<div style="border-bottom: medium none; border-left: medium none; border-right: medium none; border-top: medium none;">
<br /></div>
</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
<div style="border-bottom: medium none; border-left: medium none; border-right: medium none; border-top: medium none;">
<span style="font-family: Verdana, sans-serif;">Com o calor do Verão, os engarrafamentos e os muitos quilómetros a percorrer em períodos de férias, é importante recordar alguns comportamentos que devem ser adoptados para tornar a sua viagem segura e agradável.</span></div>
</div>
<div style="border-bottom: medium none; border-left: medium none; border-right: medium none; border-top: medium none;">
<span style="font-family: Verdana, sans-serif;"></span><br /></div>
<br />
<br />
<div style="border-bottom: medium none; border-left: medium none; border-right: medium none; border-top: medium none;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgidqO2bVujLkMXU7C2Wx58MEYFAnDWI3EbW2YGf7RVCUi2RR2aL06psw-oSXg61RsmQY13kHbLPrZlTvIki_3qQQyFl2bz6XyQkrZzDN8wHpDB3jKzLsEQR03jdgWZJZLKM84bdX8Fqw/s1600/3.jpg" imageanchor="1" style="clear: right; cssfloat: right; float: right; margin-bottom: 1em; margin-left: 1em;"><img border="0" osa="true" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgidqO2bVujLkMXU7C2Wx58MEYFAnDWI3EbW2YGf7RVCUi2RR2aL06psw-oSXg61RsmQY13kHbLPrZlTvIki_3qQQyFl2bz6XyQkrZzDN8wHpDB3jKzLsEQR03jdgWZJZLKM84bdX8Fqw/s1600/3.jpg" /></a><span style="background-color: #fce5cd; color: #6aa84f; font-family: Verdana, sans-serif;"><u><strong>Preparação da viagem: </strong></u></span></div>
<span style="font-family: Verdana, sans-serif;"><br /></span>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Verdana, sans-serif;">- Certifique-se, com antecedência, de que o seu veículo se encontra em perfeitas condições mecânicas. Verifique também que leva todos os documentos necessários. </span></div>
<span style="font-family: Verdana, sans-serif;"><div style="text-align: justify;">
<br /></div>
</span><br />
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Verdana, sans-serif;">- Programe cuidadosamente a viagem, inclua paragens curtas de 2 em 2 horas, opte sempre que possível, por estradas menos congestionadas.</span></div>
<span style="font-family: Verdana, sans-serif;"><div style="text-align: justify;">
<br /></div>
</span><br />
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Verdana, sans-serif;">- Procure repousar na véspera e não ingira bebidas alcoólicas nem refeições pesadas.</span></div>
<span style="font-family: Verdana, sans-serif;"><div style="text-align: justify;">
<br /></div>
</span><br />
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Verdana, sans-serif;">- Se viajar com crianças, não se esqueça de levar alguns jogos ou livros para as entreter durante a viagem.</span></div>
<span style="font-family: Verdana, sans-serif;"><div style="text-align: justify;">
<br /></div>
</span><br />
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Verdana, sans-serif;">- Não carregue demasiado o seu automóvel e distribuía a bagagem de forma homogénea, pois pode alterar a estabilidade e o controlo da direcção. </span></div>
<span style="font-family: Verdana, sans-serif;"><div style="text-align: justify;">
<br /></div>
</span><br />
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Verdana, sans-serif;">- Não transporte objectos soltos, que se possam deslocar com o andamento e que impeçam a visibilidade (em caso de embate, podem ser projectados com uma força de 20 vezes o seu peso)</span></div>
<span style="font-family: Verdana, sans-serif;"><div style="text-align: justify;">
<br /></div>
</span><br />
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Verdana, sans-serif;">- Use roupa cómoda e sapatos confortáveis.</span></div>
<span style="font-family: Verdana, sans-serif;"><div style="text-align: justify;">
<br /></div>
</span><br />
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Verdana, sans-serif;">- Leve sempre água consigo!</span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Verdana, sans-serif;"><br /> </span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Verdana, sans-serif;"> <span style="background-color: blue; color: #f9cb9c;"><strong><u>Durante a viagem:</u></strong></span></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<span style="font-family: Verdana, sans-serif;"><div style="text-align: justify;">
<br /></div>
</span><br />
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Verdana, sans-serif;">- Utilize sempre o cinto de segurança e verifique que todos os passageiros o usam correctamente.</span></div>
<span style="font-family: Verdana, sans-serif;"><div style="text-align: justify;">
<br /></div>
</span><br />
<div style="text-align: justify;">
<span style="color: blue; font-family: Verdana, sans-serif;">Se viajar com crianças:</span></div>
<span style="font-family: Verdana, sans-serif;"><div style="text-align: justify;">
<br /></div>
</span><br />
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Verdana, sans-serif;">- Dos <span style="color: blue;">0</span> aos <span style="color: blue;">3-4</span> anos, deve transportá-las numa cadeira virada de costas para o sentido do trânsito. Se o seu carro tiver airbag frontal, nunca deve instalar a cadeira no banco da frente.</span></div>
<span style="font-family: Verdana, sans-serif;"><div style="text-align: justify;">
<br /></div>
</span><br />
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Verdana, sans-serif;">- Dos <span style="color: blue;">3-4</span> aos <span style="color: blue;">8-9</span> anos, pode usar uma cadeira sem arnês, no banco de trás e virada para a frente.</span></div>
<span style="font-family: Verdana, sans-serif;"><div style="text-align: justify;">
<br /></div>
</span><br />
<div style="text-align: justify;">
<div style="border-bottom: medium none; border-left: medium none; border-right: medium none; border-top: medium none;">
<span style="font-family: Verdana, sans-serif;">- Dos <span style="color: blue;">8-9</span> aos <span style="color: blue;">12</span> anos, é obrigatório usar o banco elevatório até aos 12 anos e 1,50 m de altura, no banco de trás com apoio de cabeça.</span></div>
</div>
<span style="font-family: Verdana, sans-serif;"><div style="border-bottom: medium none; border-left: medium none; border-right: medium none; border-top: medium none; text-align: justify;">
<br /></div>
</span><br />
<div style="text-align: center;">
<br /></div>
<div style="text-align: center;">
<div style="border-bottom: medium none; border-left: medium none; border-right: medium none; border-top: medium none;">
<span style="color: blue; font-family: Verdana, sans-serif;"><strong>Só uma cadeirinha bem instalada e utilizada correctamente, em todas as viagens, protege a criança.</strong></span></div>
</div>
<div style="border-bottom: medium none; border-left: medium none; border-right: medium none; border-top: medium none;">
<span style="font-family: Verdana, sans-serif;"><div style="text-align: justify;">
<br />
<div style="border-bottom: medium none; border-left: medium none; border-right: medium none; border-top: medium none;">
<br /></div>
</div>
</span><br />
<div style="text-align: justify;">
<div style="border-bottom: medium none; border-left: medium none; border-right: medium none; border-top: medium none;">
<span style="font-family: Verdana, sans-serif;">- Faça a entrada e saída das crianças do veículo sempre pelo lado do passeio.</span></div>
</div>
<div style="border-bottom: medium none; border-left: medium none; border-right: medium none; border-top: medium none;">
<span style="font-family: Verdana, sans-serif;"><div style="text-align: justify;">
<br /></div>
</span><br />
<div style="text-align: justify;">
<div style="border-bottom: medium none; border-left: medium none; border-right: medium none; border-top: medium none;">
<span style="font-family: Verdana, sans-serif;">- Evite comportamentos que o possam distrair quando conduz: fumar, atender o telemóvel, comer…</span></div>
</div>
<div style="border-bottom: medium none; border-left: medium none; border-right: medium none; border-top: medium none;">
<span style="font-family: Verdana, sans-serif;"><div style="border-bottom: medium none; border-left: medium none; border-right: medium none; border-top: medium none; text-align: justify;">
<br /></div>
</span><br />
<div style="text-align: justify;">
<div style="border-bottom: medium none; border-left: medium none; border-right: medium none; border-top: medium none;">
<span style="font-family: Verdana, sans-serif;">- Evite conduzir cansado e/ou com sono.</span></div>
</div>
<div style="border-bottom: medium none; border-left: medium none; border-right: medium none; border-top: medium none;">
<span style="font-family: Verdana, sans-serif;"><div style="border-bottom: medium none; border-left: medium none; border-right: medium none; border-top: medium none; text-align: justify;">
<div style="border-bottom: medium none; border-left: medium none; border-right: medium none; border-top: medium none;">
<br /></div>
</div>
</span><br />
<div style="text-align: justify;">
<div style="border-bottom: medium none; border-left: medium none; border-right: medium none; border-top: medium none;">
<span style="font-family: Verdana, sans-serif;">- Não consuma substâncias que alterem o seu comportamento como alguns medicamentos, bebidas alcoólicas ou outros consumos;</span></div>
</div>
<span style="font-family: Verdana, sans-serif;"><div style="text-align: justify;">
<br /></div>
</span><br />
<div style="text-align: justify;">
<div style="border-bottom: medium none; border-left: medium none; border-right: medium none; border-top: medium none;">
<span style="font-family: Verdana, sans-serif;">- Cumpra todas as regras de segurança.</span> </div>
<div style="text-align: justify;">
<div style="border-bottom: medium none; border-left: medium none; border-right: medium none; border-top: medium none;">
<span style="font-family: Verdana;"></span> </div>
<div style="text-align: center;">
<div style="border-bottom: medium none; border-left: medium none; border-right: medium none; border-top: medium none;">
<span style="color: orange; font-size: large;"></span> </div>
<div style="border-bottom: medium none; border-left: medium none; border-right: medium none; border-top: medium none; text-align: center;">
<div style="border-bottom: medium none; border-left: medium none; border-right: medium none; border-top: medium none;">
<span style="color: orange; font-size: large;">Seja sempre um bom exemplo de comportamento seguro para as crianças.</span> </div>
<div style="border-bottom: medium none; border-left: medium none; border-right: medium none; border-top: medium none; text-align: center;">
<span style="color: orange; font-size: large;"></span></div>
<div style="text-align: center;">
<div style="border-bottom: medium none; border-left: medium none; border-right: medium none; border-top: medium none;">
<span style="font-size: large;"><br /><span style="color: orange;"></span></span></div>
</div>
<div style="text-align: center;">
<div style="border-bottom: medium none; border-left: medium none; border-right: medium none; border-top: medium none;">
<span style="color: orange; font-size: large;">Nunca permita uma excepção, pois o risco espreita! </span></div>
</div>
<div style="border-bottom: medium none; border-left: medium none; border-right: medium none; border-top: medium none; text-align: center;">
<span style="font-size: large;"><br /><span style="color: orange;"></span></span></div>
<div style="text-align: center;">
<div style="border-bottom: medium none; border-left: medium none; border-right: medium none; border-top: medium none;">
<span style="color: orange; font-size: large;">Lembre-se sempre que a grande maioria dos acidentes é evitável.</span></div>
</div>
<div style="border-bottom: medium none; border-left: medium none; border-right: medium none; border-top: medium none; text-align: center;">
<span style="font-size: large;"><br /><span style="color: orange;"></span></span></div>
<div style="text-align: center;">
<div style="border-bottom: medium none; border-left: medium none; border-right: medium none; border-top: medium none;">
<span style="color: orange; font-size: large;">A segurança começa em si!</span></div>
</div>
<div style="text-align: center;">
<div style="border-bottom: medium none; border-left: medium none; border-right: medium none; border-top: medium none;">
<span style="font-size: large;"><br /><span style="color: orange;"></span></span></div>
</div>
<br />
<br />
<div style="border-bottom: medium none; border-left: medium none; border-right: medium none; border-top: medium none;">
Para mais informações, consulte os sites da Direcção-Geral da Saúde: <a href="http://www.dgs.pt/">http://www.dgs.pt</a> , da Associação para a Promoção da Segurança Infantil: <a href="http://www.apsi.org.pt/">http://www.apsi.org.pt</a> e da Autoridade Nacional de Segurança Rodoviária: <a href="http://www.ansr.pt/">http://www.ansr.pt/</a></div>
<div style="border-bottom: medium none; border-left: medium none; border-right: medium none; border-top: medium none;">
Autores: Equipa Responsável do Programa Nacional de Prevenção de Acidentes do ACeS Baixo Vouga</div>
</div>
</div>
</div>
</div>
</div>
</div>
</div>
</div>
Construindo Familiashttp://www.blogger.com/profile/05442771871998200085noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-8207335331772687019.post-16505647825260581992013-08-29T14:22:00.001+01:002013-08-29T14:22:40.030+01:00Nestas férias, não use o telemóvel quando conduz!<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: center;">
<br /> </div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjDT1ajf4OIVz5b6SQMll12yZfYukNQGMm6ccFiHOVp19HmMfKNhvYseWYHkIs1joe6fyaBRxAgbfaU3Q23CayOZDlt_ZbZTpZSY9bbdJehoJU8WYBaQTmY6YhdFmkQqrGvSikS2tdjhw/s1600/1.jpg" imageanchor="1" style="clear: right; cssfloat: right; float: right; margin-bottom: 1em; margin-left: 1em;"><img border="0" osa="true" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjDT1ajf4OIVz5b6SQMll12yZfYukNQGMm6ccFiHOVp19HmMfKNhvYseWYHkIs1joe6fyaBRxAgbfaU3Q23CayOZDlt_ZbZTpZSY9bbdJehoJU8WYBaQTmY6YhdFmkQqrGvSikS2tdjhw/s1600/1.jpg" /></a></div>
<div style="border-bottom: medium none; border-left: medium none; border-right: medium none; border-top: medium none; text-align: justify;">
<span style="font-family: Verdana, sans-serif;">Os acidentes, em Portugal, são a principal causa de morte e incapacidade até aos 44 anos, sendo os acidentes de viação os que possuem maior expressão. No período de férias, as deslocações longas de automóvel são mais frequentes. Com o aumento de tráfego, verifica-se sistematicamente um aumento de sinistralidade nos meses de Julho e de Agosto. Aproximadamente 95% dos acidentes, dos quais resultam vítimas mortais ou feridos graves, tem como factor dominante a falha humana. Assim, compete a cada condutor minimizar esta situação, através de adopção de comportamentos que lhe permita viajar com mais segurança, sem colocar em risco a sua vida e a dos outros. Uma das principais causas de distracção é o uso do telemóvel durante a condução. Esta prática aumenta em média 4 vezes a probabilidade de acidente, sendo que nos primeiros 5 minutos de conversação o risco é 6 vezes superior. Este risco mantém-se ainda alguns minutos depois da "chamada" ter terminado. Falar ao telemóvel implica dar atenção a várias tarefas ao mesmo tempo. O cérebro, confrontado com duas funções complexas em simultâneo, reduz a capacidade de vigilância, aumentando, em cerca de 50%, o tempo de reacção, fazendo com que o condutor leve mais tempo a actuar. </span></div>
<div style="border-bottom: medium none; border-left: medium none; border-right: medium none; border-top: medium none; text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="border-bottom: medium none; border-left: medium none; border-right: medium none; border-top: medium none;">
<br /></div>
<div style="border-bottom: medium none; border-left: medium none; border-right: medium none; border-top: medium none;">
<br /></div>
<div style="border-bottom: medium none; border-left: medium none; border-right: medium none; border-top: medium none;">
<span style="background-color: blue; color: cyan; font-size: large;">Consequências do uso do telemóvel na condução:</span></div>
<div style="border-bottom: medium none; border-left: medium none; border-right: medium none; border-top: medium none;">
<br /></div>
<div style="border-bottom: medium none; border-left: medium none; border-right: medium none; border-top: medium none;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhaQuzMjvmXVMo1GfQrkOnMTO8iqEXN8zXRg3oIg0cxcVnFhWeiZMQrIsAr46HZDcL5ZzTkBex1XNkGWN9BW7DSHwV59bAkh_tt0OsIaaJJPPO65y8CEeC8NVDgaDN456QdF6ebDgUx-A/s1600/2.jpg" imageanchor="1" style="clear: left; cssfloat: left; float: left; margin-bottom: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" osa="true" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhaQuzMjvmXVMo1GfQrkOnMTO8iqEXN8zXRg3oIg0cxcVnFhWeiZMQrIsAr46HZDcL5ZzTkBex1XNkGWN9BW7DSHwV59bAkh_tt0OsIaaJJPPO65y8CEeC8NVDgaDN456QdF6ebDgUx-A/s1600/2.jpg" /></a></div>
<div style="border-bottom: medium none; border-left: medium none; border-right: medium none; border-top: medium none;">
<br /></div>
<div style="border-bottom: medium none; border-left: medium none; border-right: medium none; border-top: medium none;">
<span style="font-family: Verdana, sans-serif;">. Dificulta a percepção do posicionamento do automóvel na via;</span></div>
<span style="font-family: Verdana, sans-serif;"></span><br />
<div style="border-bottom: medium none; border-left: medium none; border-right: medium none; border-top: medium none;">
<span style="font-family: Verdana, sans-serif;"><br /></span></div>
<span style="font-family: Verdana, sans-serif;">. Condiciona a avaliação da velocidade dos outros veículos;</span><br />
<div style="border-bottom: medium none; border-left: medium none; border-right: medium none; border-top: medium none;">
<span style="font-family: Verdana, sans-serif;"><br /></span></div>
<div style="border-bottom: medium none; border-left: medium none; border-right: medium none; border-top: medium none;">
<span style="font-family: Verdana, sans-serif;">. Dificulta a manutenção da distância de segurança em relação ao veículo da frente;</span></div>
<div style="border-bottom: medium none; border-left: medium none; border-right: medium none; border-top: medium none;">
<span style="font-family: Verdana, sans-serif;"><br /></span></div>
<div style="border-bottom: medium none; border-left: medium none; border-right: medium none; border-top: medium none;">
<span style="font-family: Verdana, sans-serif;">. Limita a descodificação dos sinais e a sua memorização, perdendo, assim, informação essencial para uma condução segura (frequentemente a sinalização é ignorada);</span></div>
<div style="border-bottom: medium none; border-left: medium none; border-right: medium none; border-top: medium none;">
<span style="font-family: Verdana, sans-serif;"><br /></span></div>
<div style="border-bottom: medium none; border-left: medium none; border-right: medium none; border-top: medium none;">
<span style="font-family: Verdana, sans-serif;">. Afecta a visão periférica;</span></div>
<div style="border-bottom: medium none; border-left: medium none; border-right: medium none; border-top: medium none;">
<span style="font-family: Verdana, sans-serif;"><br /></span></div>
<div style="border-bottom: medium none; border-left: medium none; border-right: medium none; border-top: medium none;">
<span style="font-family: Verdana, sans-serif;">. Desrespeito pela regra de cedência de passagem nos cruzamentos e entroncamentos;</span></div>
<span style="font-family: Verdana, sans-serif;"><br /></span>
<div style="border-bottom: medium none; border-left: medium none; border-right: medium none; border-top: medium none;">
<span style="font-family: Verdana, sans-serif;">. Tendência para não parar nas passadeiras (geralmente os condutores nem se apercebem dos peões).</span></div>
<div style="border-bottom: medium none; border-left: medium none; border-right: medium none; border-top: medium none;">
<span style="font-family: Verdana, sans-serif;"><br /></span></div>
<span style="font-family: Verdana, sans-serif;"><br /></span>
<span style="font-family: Verdana, sans-serif;"><div style="text-align: center;">
<br /></div>
</span><div style="border-bottom: medium none; border-left: medium none; border-right: medium none; border-top: medium none; text-align: center;">
<span style="color: blue; font-family: Verdana, sans-serif;"><strong><em>Cerca de 66% dos condutores que usam telemóvel não cumprem as regras do Código da Estrada.</em></strong></span></div>
<span style="font-family: Verdana, sans-serif;"><div style="border-bottom: medium none; border-left: medium none; border-right: medium none; border-top: medium none;">
<br /> </div>
</span><div style="border-bottom: medium none; border-left: medium none; border-right: medium none; border-top: medium none;">
<span style="font-family: Verdana, sans-serif;">O uso de auricular e sistemas «mãos livres» atenua ligeiramente o risco. No entanto, o condutor deve ter presente todos os outros factores de risco e evitar o telemóvel, seja qual for a sua forma de utilização.</span></div>
<div style="border-bottom: medium none; border-left: medium none; border-right: medium none; border-top: medium none;">
<span style="font-family: Verdana, sans-serif;"><br /></span></div>
<span style="font-family: Verdana, sans-serif;">Usar o telemóvel para enviar mensagens, aumenta 10 vezes o risco de acidente.</span><br />
<div style="border-bottom: medium none; border-left: medium none; border-right: medium none; border-top: medium none;">
<span style="font-family: Verdana, sans-serif;"><br /></span></div>
<div style="border-bottom: medium none; border-left: medium none; border-right: medium none; border-top: medium none;">
<span style="font-family: Verdana, sans-serif;">O artigo 84.º do Código da Estrada proíbe o uso de telemóvel</span></div>
<div style="border-bottom: medium none; border-left: medium none; border-right: medium none; border-top: medium none;">
<br /></div>
<div style="border-bottom: medium none; border-left: medium none; border-right: medium none; border-top: medium none;">
<br /></div>
<div style="border-bottom: medium none; border-left: medium none; border-right: medium none; border-top: medium none;">
</div>
<div style="border-bottom: medium none; border-left: medium none; border-right: medium none; border-top: medium none;">
<br /></div>
<div style="text-align: center;">
<span style="color: #674ea7; font-size: large;">A atenção do condutor deve ser prioritariamente dirigida para a condução. </span><div style="text-align: center;">
<span style="color: #674ea7; font-size: large;"></span></div>
<div style="text-align: center;">
<span style="font-size: large;"><br /><span style="color: #674ea7;"></span></span></div>
<div style="text-align: center;">
<span style="color: #674ea7; font-size: large;">Se receber ou necessitar de fazer uma chamada telefónica,</span></div>
<div style="text-align: center;">
<span style="font-size: large;"><br /><span style="color: #674ea7;"></span></span></div>
<div style="text-align: center;">
<span style="color: #674ea7; font-size: large;">deve parar em local apropriado e só então utilizar o telemóvel.</span></div>
<div style="text-align: center;">
<br /></div>
<br />
Para obter mais informações, consulte o site da Autoridade Nacional de Segurança Rodoviária: http://www.ansr.pt/<br />
Autores: Equipa Responsável do Programa Nacional de Prevenção de Acidentes do ACeS Baixo Vouga<br />
<br />
</div>
Construindo Familiashttp://www.blogger.com/profile/05442771871998200085noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-8207335331772687019.post-54765479809649011632013-07-29T11:39:00.001+01:002013-07-29T11:39:33.538+01:00Brincar e nadar em segurança<br />
Brincar e nadar em segurança. Procedimentos que salvam vidas!” é uma brochura desenvolvida pela Direção-Geral do Consumidor, com o apoio do Instituto Português da Qualidade e da Associação para a Promoção da Segurança Infantil.<br />
A Brochura visa alertar os pais e educadores para a adoção de procedimentos e comportamentos que ajudem a diminuir os riscos de acidentes nas piscinas e a divulgar a norma portuguesa que estabelece os requisitos de segurança de vedações e acessos.<br />
<br /><br />
Aceda em:
<a href="http://www.dgidc.min-edu.pt/index.php?s=noticias&noticia=394"><span style="color: purple;">http://www.dgidc.min-edu.pt/index.php?s=noticias&noticia=394</span></a>Construindo Familiashttp://www.blogger.com/profile/05442771871998200085noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-8207335331772687019.post-71890694278614637522013-07-24T12:14:00.001+01:002013-07-24T12:14:41.395+01:00Depressão pós-parto masculina<div class="MsoNormal" style="margin: 0cm 0cm 10pt;">
<span style="font-family: Calibri;">Também chamada de (ainda não existe um termo certo): Male Depressive Syndrome, Paternal postpartum depression, Paternal postpartum depression, Postpartum psychiatric disorder, depressed mood, and distress.</span></div>
<div class="MsoNormal" style="margin: 0cm 0cm 10pt;">
<br /></div>
<div class="MsoNormal" style="border-bottom: medium none; border-left: medium none; border-right: medium none; border-top: medium none; margin: 0cm 0cm 10pt;">
Após o nascimento de um filho, principalmente do primeiro, os homens têm menos probabilidade de sofrer de depressão do que as mulheres, no entanto existem estudos que comprovam o aumento do número de sintomas físicos e psicológicos negativos nos recém papás. A depressão pós-parto masculina tende a ser um pouco diferente daquela presente nas mulheres no que toca aos sintomas. Os homens tendem a exteriorizar o stress que sentem relativamente às exigências desta fase.</div>
<div style="border-bottom: medium none; border-left: medium none; border-right: medium none; border-top: medium none;">
</div>
<div style="border-bottom: medium none; border-left: medium none; border-right: medium none; border-top: medium none;">
<br /></div>
<br />
<div class="separator" style="border-bottom: medium none; border-left: medium none; border-right: medium none; border-top: medium none; clear: both; text-align: center;">
</div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhEDeewSHtxX5Y9uiV_AQFz-VZD2Wk6N18ALL6D-POGFY5tMgLDSLCIeGsjOsNDU384lq3Adi852rtUUYTGxXMhzTERYKtEBdmH1kyPcPLefH7q07YC7pzRMSR2MIH7b3Wuur-f7nZ-dQ/s1600/1.png" imageanchor="1" style="clear: left; cssfloat: left; float: left; margin-bottom: 1em; margin-right: 1em;"><img bba="true" border="0" height="95" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhEDeewSHtxX5Y9uiV_AQFz-VZD2Wk6N18ALL6D-POGFY5tMgLDSLCIeGsjOsNDU384lq3Adi852rtUUYTGxXMhzTERYKtEBdmH1kyPcPLefH7q07YC7pzRMSR2MIH7b3Wuur-f7nZ-dQ/s200/1.png" width="200" /></a></div>
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
</div>
<br />
<div class="separator" style="border-bottom: medium none; border-left: medium none; border-right: medium none; border-top: medium none; clear: both; text-align: center;">
</div>
<div style="border-bottom: medium none; border-left: medium none; border-right: medium none; border-top: medium none;">
<br /></div>
<h2>
Sintomas</h2>
<br />
-Ataques de raiva;<br />
<br />
<div style="border-bottom: medium none; border-left: medium none; border-right: medium none; border-top: medium none;">
-Rigidez afetiva;</div>
<br />
<div style="border-bottom: medium none; border-left: medium none; border-right: medium none; border-top: medium none;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiv6RAYi3th40at2caD-NGKuAdia88QsRkWP4MUdDWKkLT2eBOyr73YgsdLUCBe4Hbhd3QHscnQEAYMdQmhG_6FKPm-ZDK0IB4bu_A1eM97vrMwclSuZb9K32hUfDgCuy1k6NAIKMDrWA/s1600/2.png" imageanchor="1" style="clear: right; cssfloat: right; float: right; margin-bottom: 1em; margin-left: 1em;"><img bba="true" border="0" height="196" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiv6RAYi3th40at2caD-NGKuAdia88QsRkWP4MUdDWKkLT2eBOyr73YgsdLUCBe4Hbhd3QHscnQEAYMdQmhG_6FKPm-ZDK0IB4bu_A1eM97vrMwclSuZb9K32hUfDgCuy1k6NAIKMDrWA/s200/2.png" width="200" /></a>-Auto criticismo; </div>
<br />
-Irritabilidade;<br />
<div style="border-bottom: medium none; border-left: medium none; border-right: medium none; border-top: medium none;">
<br /></div>
-Dificuldade em tomar decisões;<br />
<br />
<div style="border-bottom: medium none; border-left: medium none; border-right: medium none; border-top: medium none;">
-Tristeza; </div>
<div style="border-bottom: medium none; border-left: medium none; border-right: medium none; border-top: medium none;">
<br /></div>
<div style="border-bottom: medium none; border-left: medium none; border-right: medium none; border-top: medium none;">
-Perda completa do interesse pelo mundo que os rodeia;</div>
<div style="border-bottom: medium none; border-left: medium none; border-right: medium none; border-top: medium none;">
<br /></div>
<div style="border-bottom: medium none; border-left: medium none; border-right: medium none; border-top: medium none;">
-Comportamentos de abuso de drogas e álcool;</div>
<div style="border-bottom: medium none; border-left: medium none; border-right: medium none; border-top: medium none;">
<br /></div>
<div style="border-bottom: medium none; border-left: medium none; border-right: medium none; border-top: medium none;">
-Refúgio compulsivo no trabalho e/ou noutras atividades (como a televisão ou o exercício físico, por exemplo, com o intuito inconsciente de escaparem ao trabalho doméstico);</div>
<div style="border-bottom: medium none; border-left: medium none; border-right: medium none; border-top: medium none;">
<br /></div>
<div style="border-bottom: medium none; border-left: medium none; border-right: medium none; border-top: medium none;">
-Atitudes descontroladas e impulsivas como iniciar um caso extraconjugal ou abandonar a família;</div>
<br />
<div style="border-bottom: medium none; border-left: medium none; border-right: medium none; border-top: medium none;">
-Ferem-se ou sofrem acidentes com frequência;</div>
<br />
<div style="border-bottom: medium none; border-left: medium none; border-right: medium none; border-top: medium none;">
-Sintomas somáticos como indigestão, perda ou ganho de apetite e peso, diarreia ou obstipação, dores de cabeça e de dentes, náuseas e insónia.</div>
<div style="border-bottom: medium none; border-left: medium none; border-right: medium none; border-top: medium none;">
<br /></div>
<h2>
Relação entre a depressão pós-parto feminina e a masculina</h2>
<div style="border-bottom: medium none; border-left: medium none; border-right: medium none; border-top: medium none;">
<br /></div>
<div style="border-bottom: medium none; border-left: medium none; border-right: medium none; border-top: medium none;">
A presença de depressão num dos elementos do casal relacionada com o nascimento de uma criança aumenta significativamente a vulnerabilidade do cônjuge desenvolver sintomas da mesma.</div>
<div style="border-bottom: medium none; border-left: medium none; border-right: medium none; border-top: medium none;">
<br /></div>
<div style="border-bottom: medium none; border-left: medium none; border-right: medium none; border-top: medium none;">
Parceiros de mulheres deprimidas sentem menos suporte por parte da mulher, experienciam mais medo, confusão, frustração, raiva, desamparo e incerteza sobre o futuro. Devido a esta diminuição do suporte recebido, este deixa de ser satisfatório para o homem e afeta o seu bem-estar físico e emocional que em conjunto com as grandes exigências que o pós-parto requer, aumenta a probabilidade de também o homem ficar deprimido. Este facto também é evidente durante a gravidez, aumentando a vulnerabilidade dos homens apresentarem sintomas de depressão aquando da presença de uma depressão na parceira.</div>
<div style="border-bottom: medium none; border-left: medium none; border-right: medium none; border-top: medium none;">
<br /></div>
<div style="border-bottom: medium none; border-left: medium none; border-right: medium none; border-top: medium none;">
<br /></div>
<div style="border-bottom: medium none; border-left: medium none; border-right: medium none; border-top: medium none;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhDsuvMSILN3312NSbqe3EwrBxPO6YH8Aac0K4fmzdJEGOuugOPO7KiNaRkPxFehqqJXi8BOlddb_GK5Y9rdMD8cTgnk9tZhSXM9BJTk9y_2Xqjfu8ZvGaACE08VOXeBXhoXeWe4P55HA/s1600/4.png" imageanchor="1" style="clear: left; cssfloat: left; float: left; margin-bottom: 1em; margin-right: 1em;"><img bba="true" border="0" height="147" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhDsuvMSILN3312NSbqe3EwrBxPO6YH8Aac0K4fmzdJEGOuugOPO7KiNaRkPxFehqqJXi8BOlddb_GK5Y9rdMD8cTgnk9tZhSXM9BJTk9y_2Xqjfu8ZvGaACE08VOXeBXhoXeWe4P55HA/s200/4.png" width="200" /></a></div>
<div style="border-bottom: medium none; border-left: medium none; border-right: medium none; border-top: medium none;">
<br /></div>
<div style="border-bottom: medium none; border-left: medium none; border-right: medium none; border-top: medium none;">
<br /></div>
<div style="border-bottom: medium none; border-left: medium none; border-right: medium none; border-top: medium none;">
<br /></div>
<div style="border-bottom: medium none; border-left: medium none; border-right: medium none; border-top: medium none;">
<br /></div>
<div style="border-bottom: medium none; border-left: medium none; border-right: medium none; border-top: medium none;">
<br /></div>
<div style="border-bottom: medium none; border-left: medium none; border-right: medium none; border-top: medium none;">
<br /></div>
<div style="border-bottom: medium none; border-left: medium none; border-right: medium none; border-top: medium none;">
<br /> </div>
<h2 style="border-bottom: medium none; border-left: medium none; border-right: medium none; border-top: medium none;">
</h2>
<h2 style="border-bottom: medium none; border-left: medium none; border-right: medium none; border-top: medium none;">
Prevalência</h2>
<div style="border-bottom: medium none; border-left: medium none; border-right: medium none; border-top: medium none;">
<br /></div>
<div style="border-bottom: medium none; border-left: medium none; border-right: medium none; border-top: medium none;">
Estima-se que a sua taxa de incidência está entre 1 e 26% e entre 24 e 50% em homens com parceiras deprimidas. E surge durante o 1º ano de vida da criança.</div>
<div style="border-bottom: medium none; border-left: medium none; border-right: medium none; border-top: medium none;">
<br /></div>
<h4 style="border-bottom: medium none; border-left: medium none; border-right: medium none; border-top: medium none;">
Fatores de risco</h4>
<div style="border-bottom: medium none; border-left: medium none; border-right: medium none; border-top: medium none;">
<br /></div>
<div style="border-bottom: medium none; border-left: medium none; border-right: medium none; border-top: medium none;">
Vários são os fatores que contribuem para aumentar a probabilidade dos recém papás desenvolverem sintomas de depressão ou por outro lado manterem os mesmos por mais tempo. Enquanto fatores de risco, eles apenas tornam estes homens mais propensos a ter uma depressão pós-parto comparativamente com os pais que não os têm, não querendo isto significar que seja certo que todos os homens abrangidos por estes fatores venham a evidenciar este tipo de perturbação.</div>
<div style="border-bottom: medium none; border-left: medium none; border-right: medium none; border-top: medium none;">
<br /></div>
<h4>
Os pais estão mais vulneráveis a deprimir quando:</h4>
<div style="border-bottom: medium none; border-left: medium none; border-right: medium none; border-top: medium none;">
<br /></div>
<div style="border-bottom: medium none; border-left: medium none; border-right: medium none; border-top: medium none;">
-A gravidez não foi planeada,</div>
<br />
<div style="border-bottom: medium none; border-left: medium none; border-right: medium none; border-top: medium none;">
-O relacionamento entre o casal é pobre,</div>
<div style="border-bottom: medium none; border-left: medium none; border-right: medium none; border-top: medium none;">
<br /></div>
<div style="border-bottom: medium none; border-left: medium none; border-right: medium none; border-top: medium none;">
-A rede social é deficiente, </div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhHIdBPAfLTGwmqAia1_IcI-yTJ7aQJpLMPqR-6hXYuc-uqDJ0zEiWbjlNxf-PhkokIhmQhcDYWe-9_rrYO6R5rG9IAdHq06At2fHeRubjn7HERZm0lsBaEdVCQtkFlPUxswby1KUC6LQ/s1600/6.png" imageanchor="1" style="clear: right; cssfloat: right; float: right; margin-bottom: 1em; margin-left: 1em;"><img bba="true" border="0" height="198" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhHIdBPAfLTGwmqAia1_IcI-yTJ7aQJpLMPqR-6hXYuc-uqDJ0zEiWbjlNxf-PhkokIhmQhcDYWe-9_rrYO6R5rG9IAdHq06At2fHeRubjn7HERZm0lsBaEdVCQtkFlPUxswby1KUC6LQ/s200/6.png" width="200" /></a></div>
<div style="border-bottom: medium none; border-left: medium none; border-right: medium none; border-top: medium none;">
<br /></div>
<div style="border-bottom: medium none; border-left: medium none; border-right: medium none; border-top: medium none;">
- Estão desempregados,</div>
<div style="border-bottom: medium none; border-left: medium none; border-right: medium none; border-top: medium none;">
<br /></div>
<div style="border-bottom: medium none; border-left: medium none; border-right: medium none; border-top: medium none;">
-A relação com a parceira é menos satisfatória,</div>
<div style="border-bottom: medium none; border-left: medium none; border-right: medium none; border-top: medium none;">
<br /></div>
<div style="border-bottom: medium none; border-left: medium none; border-right: medium none; border-top: medium none;">
-Existe um fraco suporte emocional e social por parte da família e amigos, </div>
<div style="border-bottom: medium none; border-left: medium none; border-right: medium none; border-top: medium none;">
<br /></div>
<div style="border-bottom: medium none; border-left: medium none; border-right: medium none; border-top: medium none;">
-Existe uma história prévia de depressão durante a gravidez ou presença de depressão no pós-parto na parceira,</div>
<div style="border-bottom: medium none; border-left: medium none; border-right: medium none; border-top: medium none;">
<br /></div>
<div style="border-bottom: medium none; border-left: medium none; border-right: medium none; border-top: medium none;">
-Existe uma diminuição do suporte dado pela parceira,</div>
<div style="border-bottom: medium none; border-left: medium none; border-right: medium none; border-top: medium none;">
<br /></div>
<div style="border-bottom: medium none; border-left: medium none; border-right: medium none; border-top: medium none;">
-A parceira sofre de Blues pós-parto,</div>
<div style="border-bottom: medium none; border-left: medium none; border-right: medium none; border-top: medium none;">
<br /></div>
<div style="border-bottom: medium none; border-left: medium none; border-right: medium none; border-top: medium none;">
-Têm a perceção que a capacidade da mulher para lidar com as exigências do pós-parto é baixa,</div>
<div style="border-bottom: medium none; border-left: medium none; border-right: medium none; border-top: medium none;">
<br /></div>
<div style="border-bottom: medium none; border-left: medium none; border-right: medium none; border-top: medium none;">
-Existe uma discrepância entre as expectativas criadas no período pré-natal e a realidade do pós-parto.</div>
<div style="border-bottom: medium none; border-left: medium none; border-right: medium none; border-top: medium none;">
<br /></div>
<div style="border-bottom: medium none; border-left: medium none; border-right: medium none; border-top: medium none;">
Para além destes fatores, a incapacidade de fornecer suporte e bem-estar à família, seja pela falta de recursos pessoais para lidar com as demandas da parentalidade no primeiro ano de vida da criança ou pela presença de sintomas de depressão, promove a insatisfação no homem quanto ao seu papel enquanto pai e aumenta ou desencadeia os sintomas de depressão.</div>
<div style="border-bottom: medium none; border-left: medium none; border-right: medium none; border-top: medium none;">
<br /></div>
<h2 style="border-bottom: medium none; border-left: medium none; border-right: medium none; border-top: medium none;">
Consequências negativas </h2>
<div style="border-bottom: medium none; border-left: medium none; border-right: medium none; border-top: medium none;">
<br /></div>
<h4 style="border-bottom: medium none; border-left: medium none; border-right: medium none; border-top: medium none;">
A depressão pós-parto no homem afeta negativamente:</h4>
<div style="border-bottom: medium none; border-left: medium none; border-right: medium none; border-top: medium none;">
<br /></div>
<div style="border-bottom: medium none; border-left: medium none; border-right: medium none; border-top: medium none;">
-Desenvolvimento comportamental e emocional da criança, bem como no seu bem-estar. Esta relação poderá ser evidente pelo aparecimento de sintomas comportamentais na criança, como alterações de conduta e hiperatividade, em vez dos esperados sintomas emocionais, como aflição e tristeza;</div>
<div style="border-bottom: medium none; border-left: medium none; border-right: medium none; border-top: medium none;">
<br /></div>
<div style="border-bottom: medium none; border-left: medium none; border-right: medium none; border-top: medium none;">
-Os próprios comportamentos de saúde e a interação positiva que os pais devem ter com o recém-nascido;</div>
<div style="border-bottom: medium none; border-left: medium none; border-right: medium none; border-top: medium none;">
<br /></div>
<div style="border-bottom: medium none; border-left: medium none; border-right: medium none; border-top: medium none;">
-A relação do casal, aumentando a probabilidade de separação ou divórcio; </div>
<div style="border-bottom: medium none; border-left: medium none; border-right: medium none; border-top: medium none;">
<br /></div>
<div style="border-bottom: medium none; border-left: medium none; border-right: medium none; border-top: medium none;">
-O bem-estar psicológico da parceira, aumentando o risco desta vir a desenvolver sintomas depressivos;</div>
<div style="border-bottom: medium none; border-left: medium none; border-right: medium none; border-top: medium none;">
<br /></div>
<div style="border-bottom: medium none; border-left: medium none; border-right: medium none; border-top: medium none;">
-a relação pai-filho (pouco envolvimento em atividades com o filho).</div>
<div style="border-bottom: medium none; border-left: medium none; border-right: medium none; border-top: medium none;">
<br /></div>
<br />
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjVcMKIMbkOOLd2CegnxOD3rdrIpUPOHDoj4kz28T33Ar40htH0rI1Si6AyHdbu2UP9T5pTCPJmLQJbpTse0lPXjXqFTdyaQipLT56YMycZtl1GAYdpxppZUOMZMoR3FPFadUe4lV1bUg/s1600/3.png" imageanchor="1" style="clear: left; cssfloat: left; float: left; margin-bottom: 1em; margin-right: 1em;"><img bba="true" border="0" height="125" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjVcMKIMbkOOLd2CegnxOD3rdrIpUPOHDoj4kz28T33Ar40htH0rI1Si6AyHdbu2UP9T5pTCPJmLQJbpTse0lPXjXqFTdyaQipLT56YMycZtl1GAYdpxppZUOMZMoR3FPFadUe4lV1bUg/s200/3.png" width="200" /></a></div>
<div style="border-bottom: medium none; border-left: medium none; border-right: medium none; border-top: medium none;">
<br /> </div>
<div style="border-bottom: medium none; border-left: medium none; border-right: medium none; border-top: medium none;">
<br /></div>
<div style="border-bottom: medium none; border-left: medium none; border-right: medium none; border-top: medium none;">
<br /></div>
<div style="border-bottom: medium none; border-left: medium none; border-right: medium none; border-top: medium none;">
<br /></div>
<div style="border-bottom: medium none; border-left: medium none; border-right: medium none; border-top: medium none;">
<br /></div>
<div style="border-bottom: medium none; border-left: medium none; border-right: medium none; border-top: medium none;">
<br /></div>
<div style="border-bottom: medium none; border-left: medium none; border-right: medium none; border-top: medium none;">
<br /></div>
<div style="border-bottom: medium none; border-left: medium none; border-right: medium none; border-top: medium none;">
<br /></div>
<div style="border-bottom: medium none; border-left: medium none; border-right: medium none; border-top: medium none;">
<br /> </div>
<h2 style="border-bottom: medium none; border-left: medium none; border-right: medium none; border-top: medium none;">
Diagnóstico, tratamento e prevenção</h2>
<div style="border-bottom: medium none; border-left: medium none; border-right: medium none; border-top: medium none;">
<br /></div>
<div style="border-bottom: medium none; border-left: medium none; border-right: medium none; border-top: medium none;">
Ao contrário da depressão pós-parto nas mulheres, a depressão paterna apresenta sintomas de difícil reconhecimento uma vez que podem ser interpretados como sendo característicos da ansiedade natural relacionada com a mudança social e financeira nesta fase. </div>
<div style="border-bottom: medium none; border-left: medium none; border-right: medium none; border-top: medium none;">
<br /></div>
<div style="border-bottom: medium none; border-left: medium none; border-right: medium none; border-top: medium none;">
Para além de ser uma perturbação difícil de diagnosticar, os homens comparativamente com as mulheres, mesmo quando cientes de que estão deprimidos, têm menos tendência a pedir ajuda. </div>
<div style="border-bottom: medium none; border-left: medium none; border-right: medium none; border-top: medium none;">
<br /></div>
<div style="border-bottom: medium none; border-left: medium none; border-right: medium none; border-top: medium none;">
É certo que antes do nascimento da criança, os pais já podem apresentar um risco elevado de virem a vivenciar muito stress após o nascimento e por consequência desenvolver uma depressão pós-parto. Com base neste facto, os homens que durante a gravidez e o parto estão pouco informados e presentes apresentam maior vulnerabilidade de ter um período pós-natal mais stressante. </div>
<div style="border-bottom: medium none; border-left: medium none; border-right: medium none; border-top: medium none;">
<br /></div>
<div style="border-bottom: medium none; border-left: medium none; border-right: medium none; border-top: medium none;">
Este aspeto sugere que é de grande importância a inclusão do pai em todo o processo da gravidez e parto provindo-o de informações sobre a gravidez da parceira e sobre os problemas relacionados com a educação e os cuidados a ter no iniciar da parentalidade.</div>
<div style="border-bottom: medium none; border-left: medium none; border-right: medium none; border-top: medium none;">
<br /></div>
<div style="border-bottom: medium none; border-left: medium none; border-right: medium none; border-top: medium none;">
Uma vez que os homens deprimidos dificilmente pedem ajuda ou tratamento, a solução passa maioritariamente pela prevenção. Esta deve partir da iniciativa dos pais para estarem informados e darem suporte à parceira, prevenindo igualmente o aparecimento de sintomas de depressão na mulher porque esta sente-se apoiada e segura. </div>
<div style="border-bottom: medium none; border-left: medium none; border-right: medium none; border-top: medium none;">
<br /></div>
<div style="border-bottom: medium none; border-left: medium none; border-right: medium none; border-top: medium none;">
A participação em grupos de preparação para o parto/parentalidade que incluam o casal bem como em sessões específicas para os homens são bastante importantes para a prevenção da depressão tanto do pai como da mãe uma vez que estão ambas correlacionadas. </div>
<div style="border-bottom: medium none; border-left: medium none; border-right: medium none; border-top: medium none;">
<br /></div>
<div class="separator" style="border-bottom: medium none; border-left: medium none; border-right: medium none; border-top: medium none; clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiVciVCj3AHrke1f8fVnQurSfkCv-zUD3CJHPkTm0YEuTfKiM-M-Sa6lQe-054IoOYz8a4pa3yS9_oQO8L3s6meOqCADU-TmGHt1D7FTHe45TrveG9TIh6ZgMrmZVl-u9PjeGkIwzITww/s1600/5.png" imageanchor="1" style="clear: left; cssfloat: left; float: left; margin-bottom: 1em; margin-right: 1em;"><img bba="true" border="0" height="155" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiVciVCj3AHrke1f8fVnQurSfkCv-zUD3CJHPkTm0YEuTfKiM-M-Sa6lQe-054IoOYz8a4pa3yS9_oQO8L3s6meOqCADU-TmGHt1D7FTHe45TrveG9TIh6ZgMrmZVl-u9PjeGkIwzITww/s200/5.png" width="200" /></a></div>
Construindo Familiashttp://www.blogger.com/profile/05442771871998200085noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-8207335331772687019.post-57157100449648650622013-01-03T14:36:00.001+00:002013-01-03T14:41:29.201+00:00Alimentação e nutrição do lactente<b><span style="font-family: TimesNewRomanPS-BoldMT;"><span style="font-family: TimesNewRomanPS-BoldMT;"><div align="left">
<span style="color: #93c47d; font-size: x-large;">Alimentação e nutrição do lactente</span><br />
</div>
</span></span></b><span style="font-family: TimesNewRomanPSMT;"><span style="font-family: TimesNewRomanPSMT;"><span style="font-size: x-large;"><span style="font-size: large;">Comissão de Nutrição da SPP</span></span></span></span><br />
<br />
<div align="left">
Acta Pediátrica Portuguesa</div>
<span style="font-family: Times-Bold;"><span style="font-family: Times-Bold;"><div align="left">
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">Vol 43 Nº 5 Setembro – Abril 2012</span></div>
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">Suplemento II</span><span style="font-size: large;"><br /></span></span></span><span style="font-size: large;">Aceda no link:</span>
<br />
<br />
<a href="http://www.spp.pt/UserFiles/file/Protocolos/Alimentacao_Nutricao_Lactente.pdf"><span style="font-size: large;">http://www.spp.pt/UserFiles/file/Protocolos/Alimentacao_Nutricao_Lactente.pdf</span></a>Construindo Familiashttp://www.blogger.com/profile/05442771871998200085noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-8207335331772687019.post-79294077662320767812012-06-20T09:33:00.003+01:002012-06-20T09:33:40.967+01:00Espaço Mamãs e Bebés - Inscreva-se já<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEikOAR4nZtz5aNmLCKgz-h0suKQXugjfT9kexV3LiGHokHzvDuDRiQlD78J4UoubWz7jxjY_gmlTANnQd-G-kmXcjlbIKIS5XRulIx8JYlr1Cr0p0CNjArD4_dk2TMVYaai_Yro1CH0zA/s1600/Imagem3.jpg" imageanchor="1" style="margin-left:1em; margin-right:1em"><img border="0" height="150" width="200" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEikOAR4nZtz5aNmLCKgz-h0suKQXugjfT9kexV3LiGHokHzvDuDRiQlD78J4UoubWz7jxjY_gmlTANnQd-G-kmXcjlbIKIS5XRulIx8JYlr1Cr0p0CNjArD4_dk2TMVYaai_Yro1CH0zA/s200/Imagem3.jpg" /></a>Construindo Familiashttp://www.blogger.com/profile/05442771871998200085noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-8207335331772687019.post-16077023643810425152011-10-07T10:05:00.005+01:002011-10-07T10:11:58.060+01:00Semana Mundial do Aleitamento Materno 2011<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgcJacdM5HD8Sv-K85tD3s6Lw44PfZ7gS9VNBKCa6eFPs_J6nlR-USQV789a03Zky3AU3TsXp_i2dfgP3Ofm-ivOxVFkLljzNr_2j9GpY8ORN83Pc1mxS0IcgizfVl3ECWvpVRnpX2HWg/s1600/Imagem1.png"><img style="MARGIN: 0px 10px 10px 0px; WIDTH: 200px; FLOAT: left; HEIGHT: 178px; CURSOR: hand" id="BLOGGER_PHOTO_ID_5660673946280134482" border="0" alt="" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgcJacdM5HD8Sv-K85tD3s6Lw44PfZ7gS9VNBKCa6eFPs_J6nlR-USQV789a03Zky3AU3TsXp_i2dfgP3Ofm-ivOxVFkLljzNr_2j9GpY8ORN83Pc1mxS0IcgizfVl3ECWvpVRnpX2HWg/s200/Imagem1.png" /></a><br /><span style="font-family:courier new;font-size:180%;color:#cc66cc;"><strong>Semana Mundial </strong></span><br /><span style="font-family:courier new;font-size:180%;color:#cc66cc;"><strong>do Aleitamento Materno. </strong></span><br /><span style="font-family:courier new;font-size:180%;color:#cc66cc;"><strong></strong></span><br /><span style="font-family:courier new;font-size:180%;"><strong><span style="color:#cc66cc;">Para pensar…</span><br /><br /><br /><br /><span style="color:#33ccff;">Alguns mitos da amamentação</span></strong></span><br /><br /><br /><br /><div align="justify"><span style="font-family:courier new;font-size:180%;"><strong><br /></strong></span><span style="font-family:courier new;font-size:130%;color:#ff99ff;"><strong>Quando um casal se vê confrontado com um bebé em casa, geram-se um misto de sentimentos e experiências na qual a insegurança faz parte do seu cocktail emocional. De todo lado, vêm os conselhos e partilhas para que estes tomem as decisões mais corretas. Este bombardeamento de saberes tem subjacentes as vivências, experiências não só pessoais, mas também, culturais. E lá vêm os mitos…E alerto que os profissionais de saúde, como pessoas na sua essência, não são imunes aos mitos. Eis alguns mitos sobre a amamentação frequentes na nossa sociedade:<br />1. A maioria das mulheres não produz leite suficiente. Na verdade, a maioria das mulheres produz em superabundância. O problema frequente, não é a quantidade de leite que a mulher produz, mas sim, a quantidade de leite que o bebé consegue receber da mãe. Por isso, é importante haver uma pega adequada (forma como o bebé abocanha a aureola da mãe), um início precoce do aleitamento materno (na primeira meia hora após o nascimento), e não oferecer biberão ou chupeta enquanto a lactação não esteja bem estabelecida.<br />2. O leite materno pode ser fraco. Não há leite materno fraco ou forte. Pode acontecer o bebé não estar a receber o leite materno em quantidade suficiente. Daí a importância de uma pega adequada. É também frequente comparar-se o leite materno com o de vaca. Naturalmente, são alimentos completamente distintos, pois provêm de mamíferos bem distintos. O leite materno é vivo, preparado para bebés, cuja cor e textura se vai modificando consoante as suas necessidades específicas e não é branco como o leite de vaca.<br />3. A mulher que amamenta não deve consumir café, chocolate, bebidas gaseificadas, feijão, grão, couve, laranja, tomate, etc.…Na verdade, não fará mal que as mulheres se abstenham de café, chocolate, bebidas gaseificadas, pois não têm valor nutricional. O mesmo não se pode dizer dos restantes, que são nutricionalmente importantes. A restrição pode provocar desequilíbrios na alimentação materna e segundo um estudo recente de FERREIRA (2010), esta restrição reduz a experiência de sabores a que é exposto o lactente, com potencial prejuízo, mais tarde, quando ele começar a diversificação alimentar. Assim sendo, é importante que a dieta materna seja variada e equilibrada. Nenhum alimento saudável deve ser evitado a não ser que a mãe identifique claramente que o seu bebé reagiu mal quando ingeriu determinado alimento potencialmente alergénico.<br />4. É importante oferecer água ao bebé, especialmente em dias de calor. A quantidade de água necessária para o bebe é obtida através do leite materno, se a amamentação for exclusiva (alimentação só com leite materno) e não restrita (sempre que o bebé quiser, seja de dia ou de noite). Nos dias de calor ou se o bebé tiver sede, deve-se oferecer leite materno.<br />5. É normal a amamentação ser dolorosa. A sensibilidade nos mamilos é frequente nos primeiros dias. Qualquer dor nos mamilos que ultrapasse o 4º a 6º dia, não deve ser ignorada. Frequentemente, a causa desta dor é uma pega ineficaz que faz com que o mamilo da mãe seja pressionado e ferido contra o palato duro do bebé. A pega ineficaz também impede que o bebé receba a quantidade de leite que a mãe tenha para dar. Por vezes, também acontece, estando a amamentação bem estabelecida o aparecimento de um novo episódio de dor intensa quando se amamenta. Este poderá ser causado por uma infecção por “Cândida” que deve ser tratado na mãe (auréola) e no bebé (sapinhos e eventual eritema nas nádegas), de forma a normalizar a situação.<br />6. Tirar o leite manualmente ou com auxílio de uma bomba é uma boa maneira de controlar o leite que o bebé ingere. A ocitocina é uma das hormonas importantes na lactação e é estimulada através do toque, do olhar e de ouvir o bebé (vulgarmente conhecida pela hormona do amor) e bloqueada pela preocupação, insegurança, dor e stress. Consegue imaginar o afeto de uma mãe por uma bomba extractora? Um bebé que faz uma pega adequada consegue tirar mais leite diretamente da mama do que a sua mãe, pela bomba ou manualmente. Extrair o leite só demonstra a quantidade que a mãe consegue extrair naquele momento. No entanto, a extracção é útil, mas deve ser reservada para ocasiões em que a mãe não pode amamentar.<br />7. Quando as mamas estão moles, sinal de pouco leite ou que o leite secou. É uma preocupação comum quando a amamentação está bem estabelecida. Acontece que deixa de haver aquela sensação de mamas cheias ou vazias porque a amamentação está regulada de acordo com as necessidades do bebé, assim como, a disponibilidade da mãe. Sabe-se hoje, pela anatomia e fisiologia da mama que a mama não funciona como um depósito. O leite materno poderá ser produzido só quando se coloca o bebé à mama. O efeito da sucção (impulsos sensoriais sobre o mamilo) envia uma mensagem ao cérebro da mãe (hipotâlamo) e entra uma hormona importante em circulação, chamada prolactina que é responsável pela produção de leite. A ociticina é outra hormona importante na lactação e que é apenas responsável pela ejecção de leite (saída) e varia muito, consoante as emoções da mãe. Entra também em circulação com a sucção do bebé e melhora com o toque, o olhar, o ouvir o bebé, assim como os sentimentos de tranquilidade da mãe.<br />8. O leite formula/adaptado é igual ao leite materno. Igual, não é. A tentativa de imitação é o objectivo das indústrias que fabricam o leite adaptado. Estes leites contêm mais proteínas, embora nos últimos anos tenham vindo a ser corrigidas, logo, são substancialmente diferentes. O leite adaptado não contém anticorpos, leucócitos ou hormonas como contém o leite materno. O leite adaptado contém mais ferro, mas este não é tão bem absorvido como o contido no leite materno. O leite adaptado não varia do início da mamada ao fim, não varia desde o dia 1 ao7 ou 30, consoante a idade do bebé, ao contrário do leite materno que é um alimento vivo. No entanto, é o melhor substituto para o leite materno quando a mãe não pode ou não quer amamentar.<br />Existem muitos mais mitos como por exemplo, o uso de mamilos de silicone protege os mamilos… mamas grandes dão mais leite…mamilos rasos ou invertidos não dão para amamentar… deve-se dar de mamar 20 minutos em cada mama…. E que este jornal inteiro não seria suficiente para desvendar.<br />Abordámos apenas alguns mitos, para que deixemos de os perpetuar, de forma, a ajudar as mulheres no futuro. Alguns destes fizeram parte da nossa história de amamentação (família) e mesmo que o nosso tempo de amamentação já tenha passado, sejamos proativos, para ajudarmos a ter sucesso, aqueles que querem.<br />Deixo aqui um conselho para as mães que querem amamentar: Quando tiverem dificuldades ou dúvidas procurem ajuda profissional desde cedo. Existem cada vez mais Conselheiras em Aleitamento Materno nos Centros de Saúde e Hospital, que estão disponíveis para ajudar as mães que o desejem.<br /><br />Rita Leal<br />Enfermeira Especialista em Saúde Materna e Obstétrica<br />Conselheira em Aleitamento Materno pela OMS/UNICEF<br />ACES Baixo Vouga II, USF Santa Joana. </strong></span></div>Construindo Familiashttp://www.blogger.com/profile/05442771871998200085noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-8207335331772687019.post-61836037832338610212011-10-06T15:14:00.004+01:002011-10-07T10:11:46.089+01:00Semana Mundial de Aleitamento Materno 2011<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiwtThW2nFM-2tI706q98tcDz8zBESKbXj6VvTmwZiO2ACtZiUh3mSl6zYcLR9uCnGlXdevPlQiW8FuxvPbA22zPTAjSTn21nkqErPROVAY63bJkBwnwc7zfy7YOGXitaD5gf76Y5E-Tw/s1600/Imagem1.png"><img style="MARGIN: 0px 10px 10px 0px; WIDTH: 200px; FLOAT: left; HEIGHT: 178px; CURSOR: hand" id="BLOGGER_PHOTO_ID_5660382575761371858" border="0" alt="" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiwtThW2nFM-2tI706q98tcDz8zBESKbXj6VvTmwZiO2ACtZiUh3mSl6zYcLR9uCnGlXdevPlQiW8FuxvPbA22zPTAjSTn21nkqErPROVAY63bJkBwnwc7zfy7YOGXitaD5gf76Y5E-Tw/s200/Imagem1.png" /></a><br /><br /><span style="font-family:courier new;font-size:180%;color:#cc66cc;"><strong>Semana Mundial </strong></span><br /><span style="font-family:courier new;font-size:180%;color:#cc66cc;"><strong>do Aleitamento Materno. </strong></span><br /><span style="font-family:courier new;font-size:180%;color:#cc66cc;"><strong></strong></span><br /><span style="font-size:180%;"><strong><span style="font-family:courier new;color:#cc66cc;">Para pensar…<br /><br /></span></strong><br /><br /><span style="color:#33ccff;">Vale a pena tentar…!! </span></span><br /><br /><br /><br /><br /><div align="justify"><br /><span style="font-family:courier new;font-size:130%;color:#3333ff;"><strong>O sucesso do aleitamento materno pode ser definido por uma amamentação mais prolongada. Actualmente, a Organização Mundial de Saúde defende que a duração ideal do aleitamento materno exclusivo é de 6 meses, devendo-se manter pelo menos até aos 2 anos.<br />Antes a amamentação era envolvida em mistério, pelo desconhecimento de como proceder, sendo mesmo motivo de ansiedade, receio e medo. Hoje sabemos que basta quase sempre força de vontade, disponibilidade e empenho pelas mulheres que o desejam. A amamentação é um projecto materno, a decisão de amamentar ocorre na maioria das vezes antes ou no início da gravidez e é pessoal.<br />Não fazemos a proposta de que o aleitamento materno seja para exclusiva nutrição, mas propomos a formação de um vínculo único entre mãe e filho. O objectivo final, não é só a alimentação do bebé, mas também que o contacto físico entre mãe e filho aconteça, transformando-se num canal de expressão, afectividade e de prazer.<br />Mulheres que interrompam ou que iniciem tardiamente a amamentação podem ficar praticamente sem leite, mas o processo é totalmente reversível. Este processo é conhecido como relactação. O estímulo constante do bebé no peito faz com que a mulher liberte maiores quantidades de hormonas, sendo a principal a prolactina, que estimula a produção de leite. Quanto mais o bebé mama, mais prolactina é produzida, mais leite a mãe vai ter na mamada seguinte. É o próprio bebé, com a sua sucção no mamilo, que comanda a produção.<br />Segundo vários autores, a amamentação é possível mesmo em mães adoptivas (que não deram à luz), recebendo os seus filhos, leite materno, da mesma forma que receberiam de suas mães biológicas. Os mesmos referem que o leite de uma parturiente é igual e com a mesma qualidade daquelas que estimularam o aleitamento. Mesmo mulheres desnutridas e adolescentes são capazes de produzir leite com excelentes capacidades nutricionais. Em África, na tradição das tribos Zulus, as avós amamentam os seus netos, recorrendo precisamente a esta técnica.<br />De acordo com Gonzalés, 2004, uma baixa produção de leite verdadeira resulta de factores pouco comuns, sendo por isso considerada uma situação extremamente rara. É possível ter uma adequada produção láctea, ou até reverter uma baixa produção, com mamadas mais frequentes do bebé e com uma pega adequada do à mama.<br />Como podemos não amamentar, se avós e mães adoptivas podem estimular uma mama inicialmente sem leite, com o fim de criar um vínculo afectivo eterno, fazendo com que tenham para sempre um momento único e exclusivo de felicidade, ao acabar por conseguir nutrir os seus bebés?<br />A conquista está relacionada com o desejo de amamentar. São relatos bonitos de perseverança e sucesso. A maternidade é amor e a maior doação do mesmo é através da amamentação. No entanto, cada pessoa deve encontrar o seu caminho. Mas de uma coisa há certeza… Vale a pena tentar!!<br /><br /><br /><br />Dina Amaral<br />Enfermeira Especialista Saúde Materna e Obstétrica<br />ACES Baixo Vouga II </strong></span></div>Construindo Familiashttp://www.blogger.com/profile/05442771871998200085noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-8207335331772687019.post-49311654553234157492011-10-06T15:03:00.003+01:002011-10-07T10:11:17.083+01:00Semana Mundial de Aleitamento Materno 2011<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjjFFrnr1bPEx-315pwOBHam4pjH_aUn7NUURDON5QWClYQQ_5fUG6W4u54hyEE3Nk54MCb5zShDF04NRa8ZTAlCt5h8uJSjnRl9MqWQQCv-gLl69rnyM1P_PfFkXVPnKBN7r5Bz1nlZA/s1600/Imagem1.png"><img style="MARGIN: 0px 10px 10px 0px; WIDTH: 200px; FLOAT: left; HEIGHT: 178px; CURSOR: hand" id="BLOGGER_PHOTO_ID_5660381057584213522" border="0" alt="" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjjFFrnr1bPEx-315pwOBHam4pjH_aUn7NUURDON5QWClYQQ_5fUG6W4u54hyEE3Nk54MCb5zShDF04NRa8ZTAlCt5h8uJSjnRl9MqWQQCv-gLl69rnyM1P_PfFkXVPnKBN7r5Bz1nlZA/s200/Imagem1.png" /></a><br /><span style="font-family:courier new;font-size:180%;color:#cc33cc;"><strong>Semana Mundial </strong></span><br /><span style="font-family:courier new;font-size:180%;color:#cc33cc;"><strong>do Aleitamento Materno. </strong></span><br /><span style="font-family:courier new;font-size:180%;color:#cc33cc;"><strong></strong></span><br /><span style="font-family:courier new;"><span style="font-size:180%;"><span style="color:#cc33cc;"><strong>Para pensar</strong>…<br /></span></span><br /></span><br /><span style="font-family:courier new;"><br /></span><span style="font-family:courier new;"><span style="color:#33ccff;"><strong><span style="font-size:180%;">Leite materno: um dos alimentos dos afectos</span></strong>. </span></span><br /><br /><br /><div align="justify"><br /><span style="font-size:130%;color:#993399;">O leite materno é um alimento vivo, completo e natural, sendo o mais adequado à alimentação inicial de quase todos os recém-nascidos. É o único capaz de se adaptar às necessidades do recém-nascido, não existindo nenhum leite artificial capaz de reproduzir a sua constituição na totalidade.<br />Os benefícios do aleitamento materno são inúmeros, tanto a curto como a longo prazo. Não se limitam ao recém-nascido e à mãe, estendendo-se também à família e à sociedade em geral.<br />Amamentar é a forma mais natural e económica de alimentar os recém-nascidos, de os proteger de infecções, alergias e outras doenças, mas também de reforçar o vínculo afectivo entre mãe e filho, cujo desenvolvimento se iniciou durante a gravidez.<br />Esta ligação afectiva inicial da mãe com o bebé estabelece-se de forma gradual tendo como ponto de partida a gravidez e mais especificamente o momento do parto, não sendo muitas vezes algo que acontece logo no primeiro momento do contacto da mãe com o bebé.<br />A vinculação materna fortalece-se ao longo do primeiro ano de vida e há vários factores que influenciam este processo, sendo a amamentação um deles.<br />Vários autores consideram a existência de um período sensível ao estabelecimento da vinculação materna nos momentos a seguir ao parto. Neste período a mãe e o filho formam uma verdadeira díade, sendo esta fortalecida quando a mãe amamenta o filho. A amamentação neste período tem um efeito positivo e duradouro reflectindo-se no envolvimento emocional da mãe e nos cuidados que providencia à criança, proporcionando desta forma o bem-estar psicológico a ambos.<br />Uma amamentação bem sucedida depende da qualidade da interacção entre a mãe e o filho e da satisfação que este acto transmite a ambos. Quando assim acontece, verifica-se habitualmente uma maior produção de leite permitindo a satisfação do bebé.<br />A amamentação além de providenciar alimento ao bebé, alimenta também a relação afectiva entre ambos através do contacto corpo a corpo entre a mãe e o bebé, a partilha dos olhares e a comunicação que se estabelece.<br />Amamentar é uma forma muito especial de comunicação entre ambos, sendo uma oportunidade única e privilegiada do bebé aprender desde muito cedo a comunicar com afecto e confiança. Durante a mamada verificam-se por vezes diálogos comportamentais, verificando-se que quando o bebé mama, a mãe mantém-se em silêncio, apenas observando o bebé para não o perturbar, mas quando o bebé faz uma pausa para descansar a mãe intervém com sorrisos ou carinhos. Tanto a mãe como o bebé emitem sinais que são descodificados pelo outro.<br />Segundo a Organização Mundial de Saúde, o aleitamento materno ao facilitar este vínculo afectivo entre a mãe e o filho está a promover o desenvolvimento da criança assim como os relacionamentos futuros da criança com outras pessoas. É de ressaltar que a qualidade dos vínculos futuros do bebé será influenciada pela qualidade do vínculo afectivo existente entre mãe e filho.<br /><br /><br /><strong>Tânia Silva, Médica Interna de Saúde Pública<br />Teresa Caetano, Psicóloga<br />ACES Baixo Vouga II </strong></span></div>Construindo Familiashttp://www.blogger.com/profile/05442771871998200085noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-8207335331772687019.post-13463368260642217452011-10-04T10:02:00.006+01:002011-10-04T10:11:45.672+01:00Semana Mundial do Aleitamento Materno 2011<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhKBe64W6LwS32ifU8fa9hK_F8EIrR6AVY14vmNTyURz-QK9Iu7AYuA-wi8s01vYL_dg_EjJBMgmiGj06Ii72-sdh615neKtwFFmuH8hPfpUqbF5HbdKVoQBL9f4vz2ZWl6Wx7FOkEIHw/s1600/Imagem1.png"><img style="MARGIN: 0px 10px 10px 0px; WIDTH: 200px; FLOAT: left; HEIGHT: 178px; CURSOR: hand" id="BLOGGER_PHOTO_ID_5659560202438371314" border="0" alt="" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhKBe64W6LwS32ifU8fa9hK_F8EIrR6AVY14vmNTyURz-QK9Iu7AYuA-wi8s01vYL_dg_EjJBMgmiGj06Ii72-sdh615neKtwFFmuH8hPfpUqbF5HbdKVoQBL9f4vz2ZWl6Wx7FOkEIHw/s200/Imagem1.png" /></a><br /><br /><span style="font-family:courier new;font-size:180%;color:#cc66cc;"><strong><em>Semana Mundial do </em></strong></span><br /><span style="font-family:courier new;font-size:180%;color:#cc66cc;"><strong><em>Aleitamento Materno. </em></strong></span><br /><span style="font-family:courier new;font-size:180%;color:#cc66cc;"><strong><em></em></strong></span><br /><span style="font-family:courier new;font-size:180%;"><strong><em><span style="color:#cc66cc;">Para pensar…<br /></span></em></strong></span><br /><span style="font-family:courier new;font-size:180%;"><strong><em><br /></em></strong></span><br /><br /><span style="font-size:180%;"></span><br /><span style="color:#33ccff;"><span style="font-family:courier new;font-size:180%;"><strong><em>Pais informados, maior sucesso na amamentação. </em></strong></span><br /><span style="font-size:180%;"></span><br /></span><br /><br /><div align="justify"><br /><span style="font-family:courier new;font-size:130%;color:#cc33cc;"><strong><span style="color:#00cccc;"><span style="color:#6666cc;">As vantagens da amamentação são inequivocamente reconhecidas por toda a comunidade científica, tanto na saúde do jovem ser, mas também na saúde da sua progenitora, família e comunidade em geral.<br />Os Centros de Saúde têm actualmente, na sua grande maioria, programas de proximidade, de âmbito comunitário na área da Preparação para o Parto e Parentalidade, onde a preparação para a amamentação é tratada de forma a incentivar, motivar e apoiar as futuras mães, fornecendo-lhes as ferramentas que necessitam, para que, de forma mais esclarecida e fundamentada, decidam amamentar os seus filhos e tenham sucesso.<br />A informação que os profissionais de saúde transmitem à grávida acerca do aleitamento materno, vai ser fundamental na sua decisão de amamentar, pois, tem habitualmente mais auto confiança e descontracção a seguir ao nascimento, sendo a possibilidade de sucesso maior.<br />Também o papel do pai é de importância extrema em todo o processo de amamentação, a ele cabe a tarefa de apoiar, incentivar e ajudar a sua companheira na nobre tarefa de alimentar o seu filho.<br />Foi realizado um estudo comparativo com dois grupos distintos, sendo o primeiro constituído por 19 mães que frequentaram o Programa de Preparação para o Parto e Parentalidade da Unidade de Cuidados na Comunidade de Albergaria-a-Velha (GRUPO A), e outro grupo, também de 19 mães, que não frequentou qualquer programa de preparação pré natal (GRUPO B), cujos filhos nasceram entre Junho de 2009 e Junho de 2010.<br />Este estudo teve como objectivos comparar alguns factores relacionados com a amamentação, de crianças cujas mães frequentaram o referido programa, com a amamentação de crianças, cujas mães, não frequentaram qualquer programa de preparação para a parentalidade e pretendeu ainda, evidenciar as vantagens do trabalho desenvolvido nos Programas de Preparação para a Parentalidade, na área do aleitamento materno, tendo por base, as suas reconhecidas vantagens.<br />A população alvo deste estudo, são mães, residentes no concelho de Albergaria-a-Velha, cujos filhos nasceram entre Junho de 2009 e Junho de 2010.<br />O método de selecção da amostra foi do tipo aleatória simples.<br />A informação foi colhida através de entrevista telefónica a todas as mães.<br />Após recolha e análise dos dados obtidos, concluímos que o mesmo traduz de forma clara e inequívoca que:<br />• As mães que frequentaram o Programa de Preparação para a Parentalidade são em geral mais jovens, com um grau de escolaridade maior e pertencem a grupos profissionais com maiores qualificações de que aquelas que não frequentaram.<br />• A maioria das grávidas que frequenta este programa é primípara (vai ter 1º filho), ao contrário das que não frequentaram, que na sua maioria são multíparas (tiveram vários filhos).<br />• As crianças que foram amamentadas durante mais tempo, são as que pertencem ao grupo de mães que frequentou o Programa de Preparação para a Parentalidade, tendo sido a diversificação alimentar mais tardia, contrariamente ao grupo que não frequentou.<br />Todas estas evidências permitem-nos concluir que estamos no caminho certo.<br />É imprescindível, que a instituições de saúde, bem como os seus profissionais, nomeadamente os Enfermeiros Especialistas de Saúde Materna e Obstetrícia, continuem a investir na Preparação para a Parentalidade, especificamente no incentivo e apoio ao aleitamento materno.<br />Estamos convictos que os ganhos em saúde que são indiscutivelmente reconhecidos actualmente, sê-lo-ão também num futuro próximo, traduzindo a saúde da população das próximas gerações.<br /></span><br /></span><span style="color:#993399;">Isabel Cruz, Enfermeira Especialista de Saúde de Materna e Obstétrica<br />ACES Baixo Vouga II </span></strong></span></div>Construindo Familiashttp://www.blogger.com/profile/05442771871998200085noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-8207335331772687019.post-55981447089136161402011-10-03T15:23:00.007+01:002011-10-03T15:36:22.009+01:00Semana Mundial do Aleitamento Materno 2011<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiAlqQoNmO0-z69tDduJ_fDGbg40FhaYeMc7QOrS3-KCIgYlP_HRmyTKloP2gENplOda74V6T3m_RPl_57iEuDcqGkQ6CPR2lkxwKKzi1RsBwrz6jcUiZayqhBju10aIwuiSw0OVKd6rA/s1600/Imagem1.png"><img style="MARGIN: 0px 10px 10px 0px; WIDTH: 200px; FLOAT: left; HEIGHT: 178px; CURSOR: hand" id="BLOGGER_PHOTO_ID_5659271592991116290" border="0" alt="" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiAlqQoNmO0-z69tDduJ_fDGbg40FhaYeMc7QOrS3-KCIgYlP_HRmyTKloP2gENplOda74V6T3m_RPl_57iEuDcqGkQ6CPR2lkxwKKzi1RsBwrz6jcUiZayqhBju10aIwuiSw0OVKd6rA/s200/Imagem1.png" /></a><br /><br /><span style="font-size:180%;"><span style="font-family:courier new;color:#cc33cc;"><strong><em>Semana Mundial do </em></strong></span><br /><span style="font-family:courier new;color:#cc33cc;"><strong><em>Aleitamento Materno. </em></strong></span><br /><span style="font-family:Courier New;color:#cc33cc;"><strong><em></em></strong></span><br /><span style="font-family:courier new;"><strong><em><span style="color:#cc33cc;">Para pensar… </span></em></strong></span><br /></span><br /><br /><br /><br /><br /><br /><br /><br /><br /><div align="justify"><br /><strong><em><span style="color:#00cccc;"><span style="font-size:180%;"><span style="font-family:trebuchet ms;">Amamentação -Um acto natural e saudável </span></span></span></em></strong></div><br /><br /><br /><br /><br /><div align="justify"><em><span style="color:#00cccc;"><span style="font-size:180%;"><br /></span></span></em><span style="color:#cc66cc;"><span style="font-family:courier new;"><strong><span style="font-size:130%;">Amamentar é um acto natural e constitui a melhor forma de alimentar, proteger e amar o seu bebé. O aleitamento materno é o melhor método de alimentação não só porque fornece todos os nutrientes que o bebé necessita nos primeiros 6 meses de vida, como continua a ser a maior fonte nutricional durante os primeiros dois anos. Porque só ele contém todas as proteínas, açúcar, gordura, vitaminas e água que o bebé necessita para crescer de forma saudável, sem necessidade de qualquer suplemento. Ele adapta-se ao apetite e à sede individual de cada bebé, varia na sua composição e na quantidade ao longo do dia e da mesma mamada e ao longo da sua idade, situação esta que nunca nenhum laboratório de leite artificial conseguirá igualar. É o único que se adapta ao seu intestino ainda imaturo. Os benefícios serão maiores quanto maior for a duração do aleitamento materno, pelo que quanto mais tempo conseguir dar de mamar melhor.<br />A amamentação é um processo fisiológico, natural, mas que necessita de ser aprendido. O aconselhamento nesta área, deverá fazer parte das consultas pré-natais e dos cursos de preparação para o parto, já ao alcance das grávidas do SNS, para que as dúvidas, preocupações e ansiedades nesta área possam ser retiradas.<br />O início precoce da amamentação, preconizado para a primeira após o nascimento, é benéfico para o bebé, para a mãe, contribui para o sucesso do aleitamento materno, ajuda a mãe a adquirir mais confiança ao dar de mamar, o bebé recebe os benefícios imunológicos do colostro (considerada primeira vacina do recém-nascido) e a sua digestão e função intestinal ainda imatura são estimuladas. Mamar adequadamente nesta altura, ajuda a diminuir as dificuldades futuras e torna a amamentação mais fácil e gratificante, também pelo relacionamento e contacto da mãe com o filho pelo vínculo afectivo que são proporcionados.<br />Uma das chaves para o sucesso do aleitamento materno é a inexistência de regras rígidas no que respeita, tanto à duração da mamada, quanto ao intervalo entre as mamadas, porque a mãe produz leite conforme o estímulo do bebé na mama. Esta capacidade de produção de leite materno é diferente no ritmo a que o leite é produzido, é variável ao longo das mamadas e na duração do aleitamento. Daí que o bebé deve mamar quando quiser, o tempo que quiser, as vezes que quiser, pode precisar de ir ao segundo seio em algumas mamadas, outras não, e a mamada seguinte deve ser sempre iniciada pela mama não usada ou usada em último lugar na mamada anterior. É importante a mãe aprender a reconhecer o comportamento do bebé, particularmente os sinais de fome e amamentar quando ele o solicitar e até ficar satisfeito. A interrupção de uma mamada precocemente, impede que ele ingira o leite final, mais rico em gordura e em calorias, o que irá ter repercussão na eficácia da amamentação ou seja na satisfação oral do bebé, na produção de leite e no seu aumento de peso.<br />São indicadores de sucesso, o bebé mamar pelo menos 8 vezes por dia, sujar igual número de fraldas e aumentar 20 a 30 gramas por dia.<br />Procure apoio, ajuda e informe-se junto dos profissionais de saúde (médicos, enfermeiros, parteiras, conselheiras em aleitamento materno), grupos de apoio na amamentação, livros, encontros, sítios na Internet. No ACES Baixo Vouga II, em cada Centro de Saúde, existem profissionais de saúde com competências para dar apoio às mães que amamentem, por forma a tornar esta experiência além de duplamente saudável, gratificante para ambos.<br /><br /><span style="color:#993399;">Fernanda Pinto dos Santos Cunha, Enfermeira Especialista em Saúde Materna e Obstetrícia e Conselheira em Aleitamento Materno pela OMS/UNICEF – AceS Baixo Vouga II </span></span></strong></span></span></div>Construindo Familiashttp://www.blogger.com/profile/05442771871998200085noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-8207335331772687019.post-4384136720705954012011-05-26T16:14:00.003+01:002011-05-26T16:15:50.609+01:00Lusocord<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgoYtEew0RpCgejw55yZ7YyHpJEK4nKTl59k1dy80wncGaUQSUCknrDnWfnxiz9bnR9ba60C_w-A4fRHKVCOKhhf0Dp0g1t7p7sXIYS1CWF_1lNgJJYf1PWJPZxeHV5VRGGrdFTuqv-YQ/s1600/Cartaz_menino.jpg"><img style="TEXT-ALIGN: center; MARGIN: 0px auto 10px; WIDTH: 143px; DISPLAY: block; HEIGHT: 200px; CURSOR: hand" id="BLOGGER_PHOTO_ID_5611043585546362562" border="0" alt="" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgoYtEew0RpCgejw55yZ7YyHpJEK4nKTl59k1dy80wncGaUQSUCknrDnWfnxiz9bnR9ba60C_w-A4fRHKVCOKhhf0Dp0g1t7p7sXIYS1CWF_1lNgJJYf1PWJPZxeHV5VRGGrdFTuqv-YQ/s200/Cartaz_menino.jpg" /></a><br /><br /><div></div>Construindo Familiashttp://www.blogger.com/profile/05442771871998200085noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-8207335331772687019.post-69618263513314192132011-01-24T13:03:00.005+00:002011-01-24T13:35:13.536+00:00Resposta da SPP a noticias sobre Aleitamento Materno<span style="font-size:180%;">Clique no Link<br /><br /><br /></span><a href="http://www.spp.pt/noticias/default.asp?IDN=225&op=2&ID=132"><span style="font-size:180%;color:#33cc00;">http://www.spp.pt/noticias/default.asp?IDN=225&op=2&ID=132</span></a><span style="color:#33cc00;"><br /><span style="font-size:180%;"></span></span>Construindo Familiashttp://www.blogger.com/profile/05442771871998200085noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-8207335331772687019.post-42443166463706740132010-07-20T11:37:00.006+01:002010-07-20T11:52:38.250+01:00Semana Mundial da Amamantação<span style="font-size:180%;">A Semana Mundial da Amamentação, uma iniciativa da WABA – World Alliance for Breastfeeding Action, comemora-se, em 2010, de 1 a 7 de Agosto, sob o tema “Aleitamento Materno – Apenas 10 Passos!”.</span><br /><br /><br /><br />Adaptado: <a href="http://www.acs.min-saude.pt/2010/04/26/smaleitamentomaterno/">http://www.acs.min-saude.pt/2010/04/26/smaleitamentomaterno/</a><br /><br /><br /><br /><span style="font-size:180%;"></span><br /><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEinjjVhS6BWqlMeSLX7P3hw8Y9Ofya-P11emrMrHgQc9Ghqys4PJFSgmypMBux_9s1h6D_ID2UHsWJ5b98h7WpXGoK_-0rMJ4qrlNP2gl8P5ul0xfuweyylWIu99-rcix4WuL4W9yloXw/s1600/Imagem1.png"><span style="font-size:180%;"><img id="BLOGGER_PHOTO_ID_5495937847052299106" style="FLOAT: right; MARGIN: 0px 0px 10px 10px; WIDTH: 108px; CURSOR: hand; HEIGHT: 167px" alt="" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEinjjVhS6BWqlMeSLX7P3hw8Y9Ofya-P11emrMrHgQc9Ghqys4PJFSgmypMBux_9s1h6D_ID2UHsWJ5b98h7WpXGoK_-0rMJ4qrlNP2gl8P5ul0xfuweyylWIu99-rcix4WuL4W9yloXw/s200/Imagem1.png" border="0" /></span></a><br /><br /><br /><div align="center"><span style="font-size:180%;"></span></div><br /><br /><br /><div align="center"><span style="font-size:180%;"></span></div><br /><br /><br /><div align="center"><span style="font-size:180%;"><span style="color:#ff99ff;"><strong><em>Leite Materno – <span style="color:#3366ff;">novas vantagens</span><br /></em></strong><br /></span></div></span><span style="font-size:180%;"><div align="justify"><br /><br /><span style="font-family:courier new;color:#9999ff;"><strong>Já é do conhecimento de todos que o leite materno possui inúmeras vantagens para a mãe, para a criança, vantagens económicas, ecológicas, ambientais, entre outras.<br />No entanto, verificou-se na actualidade que o leite materno possui outras vantagens para além das anteriormente mencionadas.<br />Um estudo levado a cabo em Itália demonstrou que o leite materno possui propriedades anti-inflamatórias e antipiréticas isto é, protege os bebés da febre decorrente da vacinação.<br />Sabe-se que após a administração de vacinas, os bebés apresentam sintomas leves de doença como febre ligeira, inflamação e dor no local da administração da vacina ou perdas de apetite nos dias subsequentes. Assim, as crianças alimentadas com leite materno respondem de forma diferente ás vacinas comparativamente com crianças alimentadas com leite artificial.<br />No estudo acima mencionado, as crianças do grupo amamentado, apresentaram um risco de febre 5% menor comparativamente com crianças do grupo que haviam sido alimentadas com leite de fórmula.<br />Assim, concluiu-se no estudo que o leite materno actua como antipirético, reduzindo a manifestação de febre na criança após a administração de vacinas. Para além desta vantagem, o leite materno reduz a resposta inflamatória do bebé, pela produção de proteínas e pelo contacto com a pele da mãe, trazendo-lhe tranquilidade e não provocando uma redução tão brusca do apetite como normalmente se verifica após a administração de vacinas.<br /></strong></span><br /><br /></span></div><span style="font-size:100%;">Bibliografia:http://portal.alert-online.com/noticias_de_saude/?key=680B3D50093A6A002E42140A321A2A5C0B683E0A76075178625A7C</span>Construindo Familiashttp://www.blogger.com/profile/05442771871998200085noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-8207335331772687019.post-12932111903888047972010-07-07T12:21:00.002+01:002010-07-07T14:00:25.633+01:00Risco no transporte de crianças no carro<span style="font-size:180%;">As crianças correm mais riscos no carro que os adultos</span><br /><span style="font-size:180%;"></span><br /><span style="font-size:180%;">Clique no link</span><br /><span style="font-size:180%;"></span><br /><span style="font-size:180%;"></span><br /><a href="http://www.apsi.org.pt/conteudo.php?mid=24101112,2410111211,1952,2060"><span style="font-size:180%;color:#33cc00;">http://www.apsi.org.pt/conteudo.php?mid=24101112,2410111211,1952,2060</span></a>Construindo Familiashttp://www.blogger.com/profile/05442771871998200085noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-8207335331772687019.post-92017430756519554512010-07-07T12:19:00.001+01:002010-07-07T12:20:43.989+01:00Cuidados na utilização da cadeirinha<span style="font-size:180%;">Cuidados a ter na utilização da cadeirinha da criança</span><br /><span style="font-size:180%;"></span><br /><span style="font-size:180%;">Clique no link</span><br /><span style="font-size:180%;"></span><br /><a href="http://www.apsi.org.pt/conteudo.php?mid=24101112,2410111211,1952,2062"><span style="font-size:180%;color:#ffcc33;">http://www.apsi.org.pt/conteudo.php?mid=24101112,2410111211,1952,2062</span></a>Construindo Familiashttp://www.blogger.com/profile/05442771871998200085noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-8207335331772687019.post-14341783951419952522010-07-07T12:08:00.001+01:002010-07-07T12:10:24.756+01:00Cuidados na compra da cadeirinha<span style="font-size:180%;">Cuidados a ter na compra da cadeirinha para o transporte da criança no carro</span><br /><span style="font-size:180%;"></span><br /><span style="font-size:180%;">Clique no link</span><br /><span style="font-size:180%;"></span><br /><a href="http://www.apsi.org.pt/conteudo.php?mid=24101112,2410111211,1952,2061"><span style="font-size:180%;color:#ffcc33;">http://www.apsi.org.pt/conteudo.php?mid=24101112,2410111211,1952,2061</span></a>Construindo Familiashttp://www.blogger.com/profile/05442771871998200085noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-8207335331772687019.post-56822700108912444742010-07-07T12:03:00.002+01:002010-07-07T12:06:17.341+01:00Transporte da criança no carro depois do 1,5m de altura<span style="font-size:180%;">Segurança Rodoviária depois de 1,5m de altura</span><br /><span style="font-size:180%;"></span><br /><span style="font-size:180%;">Clique no Link</span><br /><span style="font-size:180%;"></span><br /><a href="http://www.apsi.org.pt/conteudo.php?mid=24101112,2410111211,1952,2059"><span style="font-size:180%;color:#993399;">http://www.apsi.org.pt/conteudo.php?mid=24101112,2410111211,1952,2059</span></a>Construindo Familiashttp://www.blogger.com/profile/05442771871998200085noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-8207335331772687019.post-20974682927942401262010-07-07T12:00:00.001+01:002010-07-07T12:02:45.573+01:00Transporte da criança no carro depois dos 18 meses<span style="font-family:courier new;font-size:180%;"><strong>Segurança Rodoviária depois dos 18 meses</strong></span><br /><span style="font-family:courier new;font-size:180%;"><strong></strong></span><br /><span style="font-family:courier new;font-size:180%;"><strong>Clique no link</strong></span><br /><span style="font-size:180%;"></span><br /><a href="http://www.apsi.org.pt/conteudo.php?mid=24101112,2410111211,1952,2058"><span style="font-size:180%;color:#993399;">http://www.apsi.org.pt/conteudo.php?mid=24101112,2410111211,1952,2058</span></a>Construindo Familiashttp://www.blogger.com/profile/05442771871998200085noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-8207335331772687019.post-18944852342477836082010-07-07T11:52:00.004+01:002010-07-07T11:58:33.152+01:00Transporte da criança no carro até 18 meses<strong><span style="font-family:courier new;font-size:180%;"><span style="color:#666666;">Segurança Rodoviária até aos 18 meses<br /><br />Clique no link</span><br /><br /><a href="http://www.apsi.org.pt/conteudo.php?mid=24101112,2410111211,1952,2057"><span style="color:#993399;">http://www.apsi.org.pt/conteudo.php?mid=24101112,2410111211,1952,2057</span></a></span></strong>Construindo Familiashttp://www.blogger.com/profile/05442771871998200085noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-8207335331772687019.post-64391793590910277072010-06-28T16:00:00.004+01:002010-06-28T16:08:08.787+01:00Cadeiras voltadas para trás<span style="font-size:180%;">Novo estudo sobre segurança das crianças no automóvel<br /><br />Clique para ler<br /><br /></span><a href="http://www.apsi.org.pt/conteudo.php?mid=24101112,2410111216"><span style="font-size:180%;color:#33cc00;">http://www.apsi.org.pt/conteudo.php?mid=24101112,2410111216</span></a>Construindo Familiashttp://www.blogger.com/profile/05442771871998200085noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-8207335331772687019.post-28225714394574178432010-03-10T14:58:00.003+00:002010-03-17T16:23:48.177+00:00Crescer em segurança - 1º Ano<span style="font-size:180%;">Clique no link e siga os conselhos para evitar os acidentes no primeiro ano de vida do seu bebé</span><br /><span style="font-size:180%;"></span><br /><span style="font-size:180%;"></span><br /><a href="http://www.apsi.org.pt/downloads/folheto2009b.pdf"><span style="font-size:180%;color:#33cc00;">http://www.apsi.org.pt/downloads/folheto2009b.pdf</span></a><br /><br /><br />Site: www.apsi.org.ptConstruindo Familiashttp://www.blogger.com/profile/05442771871998200085noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-8207335331772687019.post-66025210323588913702010-03-10T11:38:00.005+00:002010-03-17T16:25:09.763+00:00Escolha a cadeirinha adequada<span style="font-size:180%;">Clique no link e escolha a cadeirinha adequada à idade do seu bebé/criança</span><br /><span style="font-size:180%;"></span><br /><a href="http://www.apsi.org.pt/24/cadeirinhas_folheto_pdf.pdf"><span style="font-size:180%;color:#ff9900;">http://www.apsi.org.pt/24/cadeirinhas_folheto_pdf.pdf</span></a><br /><br /><br />Site: www.apsi.org.ptConstruindo Familiashttp://www.blogger.com/profile/05442771871998200085noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-8207335331772687019.post-38063408884001205792010-02-24T16:10:00.013+00:002010-02-24T16:42:54.911+00:00Síndrome de Morte Súbita do Lactente<div align="justify"><span style="font-family:trebuchet ms;"><span style="font-size:130%;"><span style="font-size:180%;color:#ff9900;">Como reduzir o risco de Síndrome de Morte Súbita do Lactente
<br />
<br /></span>A Síndrome da Morte Súbita do Lactente (SMSL) é a morte súbita e sem explicação de um bebé durante o primeiro ano de vida.
<br />
<br />
<br /><span style="color:#ff9900;">Algumas medidas simples podem reduzir significativamente a taxa de mortalidade por SMSL.</span></span></span><span style="color:#ff9900;">
<br /></span>
<br />
<br /><span style="color:#3333ff;"><span style="font-family:verdana;font-size:130%;">1. Coloque o bebé de costas para dormir</span>
<br /></span>
<br />
<br /><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEj9NiFpmYEXQa8mWkMxSwK9j0FBzNqxdnqlGCh87X7m4lI46ZMWLYJ5fcP4mXLS9nzXluAy8GiDEixdUx8XcZYGDuW9W1WtAnKs4qGzAnN94tMAKQn_qKlXheOsF5DwNfniKLC-SDvmkA/s1600-h/1.jpg"><img id="BLOGGER_PHOTO_ID_5441844232856698338" style="FLOAT: left; MARGIN: 0px 10px 10px 0px; WIDTH: 320px; CURSOR: hand; HEIGHT: 313px" alt="" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEj9NiFpmYEXQa8mWkMxSwK9j0FBzNqxdnqlGCh87X7m4lI46ZMWLYJ5fcP4mXLS9nzXluAy8GiDEixdUx8XcZYGDuW9W1WtAnKs4qGzAnN94tMAKQn_qKlXheOsF5DwNfniKLC-SDvmkA/s320/1.jpg" border="0" /></a>
<br />
<br /><span style="font-size:130%;">• O risco de SMSL aumenta muito se os bebés dormirem de bruços. </span>
<br /><span style="font-size:130%;">
<br />• Dormir de lado não é tão seguro como de costas.
<br />
<br />• Quando são deitados de costas, os bebés não bolsam nem aspiram mais o vómito do que se estiverem em qualquer outra posição.</span>
<br />
<br />
<br />
<br />
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<br />
<br />
<br />
<br />
<br /></div><div align="center"><span style="font-family:trebuchet ms;font-size:130%;color:#ff9900;">O SEU BEBÉ DEVE DORMIR SEMPRE DE COSTAS !</span> </div><div align="center"></div><div align="center">
<br />
<br />
<br /></div><span style="font-family:verdana;font-size:130%;color:#3333ff;">2. Não fume durante a gravidez. Nem depois</span>
<br />
<br />
<br />
<br /><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjXYKAU96Xak12YIeBXrKUmBWeDZ_dZMLCVW6nzmVUPQ3a9PS-ldSc9z403zp1R7KBs5M2Py278PAv16T9svM0ppfEJvbE0kWesEhOmCMQ2b7esgoPVgX6Vkw2PC_A62dqVSjiBfTl80w/s1600-h/2.jpg"><img id="BLOGGER_PHOTO_ID_5441844780795240722" style="FLOAT: left; MARGIN: 0px 10px 10px 0px; WIDTH: 320px; CURSOR: hand; HEIGHT: 313px" alt="" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjXYKAU96Xak12YIeBXrKUmBWeDZ_dZMLCVW6nzmVUPQ3a9PS-ldSc9z403zp1R7KBs5M2Py278PAv16T9svM0ppfEJvbE0kWesEhOmCMQ2b7esgoPVgX6Vkw2PC_A62dqVSjiBfTl80w/s320/2.jpg" border="0" /></a>
<br />
<br />
<br />
<br />
<br />
<br />•<span style="font-size:130%;"> O risco de SMSL aumenta se a mãe fumou durante a gravidez e se continua a fumar.
<br />
<br />
<br />• Se o pai também fuma o risco agrava-se ainda mais.</span>
<br />
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<br /><p align="center"><span style="font-family:trebuchet ms;font-size:130%;color:#ff9900;">Não deixe ninguém fumar no ambiente que o seu filho respira - quarto, casa, carro ou onde quer que ele permaneça</span>
<br /></p><p align="center"></p><p align="center">
<br /></p><p><span style="font-size:130%;"><span style="font-family:verdana;color:#3333ff;">3. Destape a cabeça do bebé para dormir</span></span><span style="font-size:130%;"><span style="font-family:verdana;color:#ffcccc;"><span style="color:#3333ff;">
<br /></span>
<br /></p><p>
<br /></span><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgBMcLPlS3BpCFu3_HKlydVDm1xwJfxdQBS9m-ky38tyton3e88pvIXLKhmqvfh20ApieIWownUgei3x4atMwL4O7odE4CA6klCO84wfGEuUrOdr-4O3edBeAOKSUNF1-rrUzDDO4kuiw/s1600-h/3.jpg"><img id="BLOGGER_PHOTO_ID_5441845482188760978" style="FLOAT: left; MARGIN: 0px 10px 10px 0px; WIDTH: 320px; CURSOR: hand; HEIGHT: 311px" alt="" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgBMcLPlS3BpCFu3_HKlydVDm1xwJfxdQBS9m-ky38tyton3e88pvIXLKhmqvfh20ApieIWownUgei3x4atMwL4O7odE4CA6klCO84wfGEuUrOdr-4O3edBeAOKSUNF1-rrUzDDO4kuiw/s320/3.jpg" border="0" /></a>
<br /></p><p>
<br />• A roupa da cama não deve cobrir a cabeça do bebé.
<br />
<br />• Não use edredões, nem almofada ou peças que o possam cobrir.
<br />
<br />• Deite-o com os pés tocando o fundo da cama</span></p>
<br />
<br />
<br />
<br />
<br />
<br />
<br /><span style="font-family:trebuchet ms;font-size:130%;color:#ff9900;"><div align="center"></div><div align="center"></div><div align="center">
<br />Coloque o bebé num berço seguro em colchão firme e bem adaptado ao berço
<br /></div></span><div align="center"></div><div align="center"></div><div align="center">
<br />
<br /></div><span style="font-size:130%;"><span style="font-family:verdana;color:#3333ff;">4. Não durma com o bebé na sua cama</span> </span>
<br /><span style="font-size:130%;"></span>
<br /><span style="font-size:130%;">
<br /><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjnBiN4Py72WsEcia5IQxl1y0OB6ZpzUuoR6bjdr37cY_6b2eVTEW4PGsPyrSl8Y3HchXn9sxpsmgqjwtLEFXgezWri24mnUPRZxQXkCWapKn9bT6K8An6__WdZOA5rafXT0SKSXx890Q/s1600-h/4.jpg"><img id="BLOGGER_PHOTO_ID_5441846378243141682" style="FLOAT: left; MARGIN: 0px 10px 10px 0px; WIDTH: 320px; CURSOR: hand; HEIGHT: 312px" alt="" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjnBiN4Py72WsEcia5IQxl1y0OB6ZpzUuoR6bjdr37cY_6b2eVTEW4PGsPyrSl8Y3HchXn9sxpsmgqjwtLEFXgezWri24mnUPRZxQXkCWapKn9bT6K8An6__WdZOA5rafXT0SKSXx890Q/s320/4.jpg" border="0" /></a>Dormir com o bebé é mais perigoso:
<br />
<br />
<br />• Se fuma
<br />• Se estiver cansado/a
<br />• Se bebeu álcool
<br />• Se tomou medicamentos que afectam o sono
<br />• O bebé deve dormir num berço apropriado, colocado ao lado da cama dos pais</span>
<br /></span>
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<br /><div align="center"><span style="font-family:trebuchet ms;font-size:130%;color:#ff9900;">Nunca adormeça com o seu bebé no sofá.</span></div><span style="font-family:Trebuchet MS;font-size:130%;color:#ff9900;"></span><div align="center">
<br /></div><div align="center">
<br /></div><span style="font-size:130%;color:#3333ff;">5. Não aqueça demasiado o bebé</span>
<br />
<br /><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhpx3foArKTCXdPe6p2OZVhlvSaIA4t922VZ47f1PPPVWnO0ANjTY0KoGbNxDS1_z8Y1HZ8IlMzqOtChuZxRwKrOFk5vGpG_30KKCOT5-8uY6G6K0cvlLW2rtIaOj90Cyjfc6MLMyaIWg/s1600-h/5.jpg"><span style="font-size:130%;"><img id="BLOGGER_PHOTO_ID_5441846916835610434" style="FLOAT: left; MARGIN: 0px 10px 10px 0px; WIDTH: 320px; CURSOR: hand; HEIGHT: 314px" alt="" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhpx3foArKTCXdPe6p2OZVhlvSaIA4t922VZ47f1PPPVWnO0ANjTY0KoGbNxDS1_z8Y1HZ8IlMzqOtChuZxRwKrOFk5vGpG_30KKCOT5-8uY6G6K0cvlLW2rtIaOj90Cyjfc6MLMyaIWg/s320/5.jpg" border="0" /></span></a>
<br /><span style="font-size:130%;">• O risco de SMSL pode estar associado ao aquecimento excessivo. </span>
<br /><span style="font-size:130%;">
<br />• Vista o bebé de forma a estar confortável e não quente.
<br />
<br />• Verifique a temperatura colocando o dorso da sua mão na nuca ou na barriga do bebé.Se o bebé tem febre precisa de menos roupa – não o agasalhe</span>
<br /></span>
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<br /><span style="font-size:130%;"></span>
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<br /><span style="font-size:130%;"></span>
<br />
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<br />
<br />
<br /><div align="center"><span style="font-family:trebuchet ms;font-size:130%;color:#ff9900;">Se o bebé tem febre precisa de menos roupa – não o agasalhe</span></div>
<br />
<br /><span style="font-size:130%;"></span>
<br />
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<br />
<br />
<br />
<br />
<br /><span style="font-family:verdana;font-size:130%;color:#3333ff;">6. Coloque o bebé acordado noutras posições</span>
<br />
<br />
<br /><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEh850HS6XTeQQXXYgAhvN9t3fR1Jj29C8zSzfhHQG8RxW4tOTeFaYI8cH_e4vPNyJZvtrp0Hq5IqpZ9654gv_l7nrKlx27W5Z_RQJvo0rzxsfqDWei_O77qpntbDr1n6dmYwNKCv4r7zQ/s1600-h/6.jpg"><img id="BLOGGER_PHOTO_ID_5441847869541034306" style="FLOAT: left; MARGIN: 0px 10px 10px 0px; WIDTH: 320px; CURSOR: hand; HEIGHT: 310px" alt="" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEh850HS6XTeQQXXYgAhvN9t3fR1Jj29C8zSzfhHQG8RxW4tOTeFaYI8cH_e4vPNyJZvtrp0Hq5IqpZ9654gv_l7nrKlx27W5Z_RQJvo0rzxsfqDWei_O77qpntbDr1n6dmYwNKCv4r7zQ/s320/6.jpg" border="0" /></a>
<br /><span style="font-size:130%;"></span>
<br /><span style="font-size:130%;"></span>
<br /><span style="font-size:130%;"></span>
<br />
<br /><span style="font-size:130%;">
<br />
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<br />
<br />• Quando está acordado o bebé pode ser colocado de barriga para baixo para brincar.
<br />
<br />• Assim fortalece os músculos do pescoço e das costas.</span>
<br /></span>
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<br /><div align="center"><span style="font-family:trebuchet ms;font-size:130%;color:#ff9900;">Ensine o seu bebé a dormir de barriga para cima e a brincar de barriga para baixo</span></div><div align="center"><span style="font-family:Trebuchet MS;font-size:130%;color:#ff9900;"></span> </div><div align="center"><span style="font-family:Trebuchet MS;font-size:130%;color:#ff9900;"></span> </div><div align="center"><span style="font-family:Trebuchet MS;font-size:130%;color:#ff9900;"></span> </div><div align="center"><span style="font-family:Trebuchet MS;font-size:130%;color:#ff9900;"></span> </div><div align="center"> </div><div align="center"><span style="font-family:Trebuchet MS;font-size:130%;color:#ff9900;"></span></div><div align="center"><span style="font-family:Trebuchet MS;font-size:130%;color:#ff9900;"></span></div><div align="center"><span style="font-family:Trebuchet MS;font-size:130%;color:#ff9900;"></span></div><span style="font-family:Trebuchet MS;font-size:130%;color:#ff9900;"></span>
<br />
<br /><span style="font-size:130%;"><span style="color:#3333ff;"><span style="font-family:verdana;">7. O uso de chupeta pode ser um factor protector</span>
<br /></span>
<br />• Ofereça uma chucha ao bebé para dormir mas se ele a rejeitar não force. Se o bebé for amamentado, a chupeta não deve ser oferecida nas primeiras semanas de vida, pois pode prejudicar a adaptação de bebé à mama.
<br />
<br /></span>
<br /><span style="font-size:130%;"></span>
<br />
<br /><p><span style="font-size:130%;"></span></p><p><span style="font-size:130%;"></p>
<br />
<br />Ilustrações: Pedro Morais para a SPP
<br />
<br />
<br />Elaborado em 2009, pela SPP e pela Sociedade Portuguesa de Neonatologia.
<br />Para mais informação consulte: </span><a href="http://www.spp.pt/conteudos/default.asp?ID=33" target="_parent"><span style="font-size:130%;">http://www.spp.pt/conteudos/default.asp?ID=33</span></a>
<br />
<br /></span></span><span style="font-size:130%;"></span>Construindo Familiashttp://www.blogger.com/profile/05442771871998200085noreply@blogger.com0