Escolha a mochila do seu filho

A mochila serve para transportar cargas nas costas e como tal deve ser adaptada ao seu filho


Uma mochila muito pesada, mal arrumada e mal colocada nas costas provoca dores e desequilíbrios musculares no futuro.

O tamanho e o peso a transportar na mochila devem ser adaptados à altura e peso do seu filho

A mochila não deve pesar mais de 10% do peso do seu filho.









Características de uma BOA mochila:

☼ Duas alças largas acolchoadas sobre os ombros e afastadas do pescoço.

☼Um cinto acolchoado na cinta ou no tórax, para distribuir o peso mais adequadamente pelo corpo.

☼ Compartimentos múltiplos para distribuir a carga.
☼ As alças e os cintos reguláveis para permitir o ajuste à criança.
☼ A largura da mochila não deve ser maior que a largura da criança. Vazia não deve pesar mais de 1 kg.



Que cuidados deve ter?


FISCALIZE o material que o seu filho leva para a escola

PESE regularmente a mochila

ENSINE/AJUDE o seu filho a arrumar o material na mochila

RELEMBRE o seu filho dos cuidados a ter ao utilizar a mochila

NEGOCEIE com a escola armários para colocar o material escolar




Os Deveres!

☼ Não andar com a mochila apenas numa alça.

☼ Não levar material inútil para a escola.

☼ Ajustar as alças e cintos da mochila (justa às costas).

☼ Organizar o material dentro da mochila (mais pesado junto às costas).

☼ Pousar a mochila sempre que possível.

☼ Materiais escolares, lanches, equipamentos de ginástica e outros devem permanecer nos armários da escola ou na secretária.



PESE O SEU FILHO E A MOCHILA
PROTEJA AS COSTAS DO SEU FILHO